幼儿秋季疾病预防知识-幼儿秋季疾病预防知识和注意事项

1. 小儿过敏性哮喘秋冬季我们应如何预防？
2. 育儿流感应该如何预防？
3. 关于秋季预防疾病的诗歌？

小儿过敏性哮喘秋冬季我们应如何预防？

深秋初冬时节，由于受到风寒或风热之气入体，加之治疗不当造成寒邪残留于体内，此时人体肺气较弱，肾阳渐衰，人体抵抗力相对减弱，空气中的寒气稍加刺激，哮喘便会发作，面对哮喘，究竟该怎么办呢？

注意背部的保暖防寒

背部的风门穴，是风出入胸腔的门户，这个穴位的位置，刚好对应到我们的两扇肺叶，所以对肺的影响非常大，作为哮喘患者，一定不要让这个部位受寒，除了不要穿露背的衣服外，平时可以适当点按或者推揉此穴位，把这个门关好，***的时间以不超过十分钟为准。

调整饮食，注意预防感冒

在临床当中，90%的哮喘是因为感冒引起的，具体操作是这样的，风池穴是风邪入脑的一个屏障，***风池穴，可以预防感冒的发生，双手十指自然张开，紧贴枕后部，以两手的大拇指按压双侧风池穴，用力上下推压，稍感酸胀，每次按压不少于32下，多多益善，以自感穴位处发热为度。饮食多样，加以调节，更好的预防哮喘等呼吸道疾病的发生。

饮食注意不要贪食寒凉

自古人言：“形寒饮冷伤肺”，有些人原本在谈笑风生，可是在谈笑过程中几杯冷饮下肚，哮喘马上就开始发作了，所以要注意，像冰水，冰棍，冰淇淋，冰可乐，冰啤酒等寒凉饮品，最好少吃或不吃，患有哮喘的人，吃生梨，西瓜，香蕉等食物没，也要适当注意。

注意饮食，消除体内寒痰

脾是生痰之源，肺是储痰之器，因此，哮喘的治疗应着眼于调治脾肺和肾三脏。平时建议要多吃一些滋补三脏的食物，比如山药，栗子，核桃等。

对于哮喘以及肺部疾病，比较难受的病症，需要细心应对，科学饮食，适当***，保暖防寒。请您谨慎对待。

注作者信息：内蒙古营养健康促进会 副会长

中华人民共和国食品HACCP食品体系内部审核员

国家二级公共营养师

国家高级食品检验员 王思露

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宝宝过敏性咳嗽夜间咳嗽加重的原因：

1、激素的分泌晨起最多，而夜间相对较少，其抑制过敏介质释放的功能减弱，故荨麻疹常在夜间重。 　　

2、人在睡眠时往往处于迷走神经兴奋，交感神经抑制的状态，而迷走神经支配和作用于支气管平滑肌。迷走神经的兴奋增强，会引起支气管平滑肌的收缩，从而引起支气管平滑肌的痉挛，气道狭窄而呼气困难。 　　

3、夜间受吸入过敏因素影响较多，患者的枕头、被子的填充物往往有动物皮毛等碎屑，其携带的颗粒往往是引起过敏的因素。 　　

4、夜间人活动量小，受外界干扰较少，对自身变化敏感，过敏反应咳嗽加重。 　　

5、夜间的气温相对较低，呼吸道吸入气温的空气，导致支气管平滑肌舒缩失调，而使喘憋情况加重。 　　

6、人在夜间睡眠时，胸部机械感受功能减弱，气道分泌物排出不畅，堵塞或***气道可引起喘憋的发作，而且睡眠后气道处于自然或疲劳性松弛状态，痰液坠积，堵塞气道引起喉梗阻。 　　

小儿过敏性咳嗽小贴士：

过敏的小孩子肠道内缺乏抗过敏的益生菌 　　 人体的免疫细胞目前区分为三类，分别是TH1、TH2和Treg。在健康状态下，TH1、TH2会互相平衡，且共同受到Treg调控。在Treg调控能力不足时或接触到某些蛋白质或细小分子尘螨、花粉或海鲜食物等后，TH2过度活化，导致TH2细胞激素分泌量过高，就会帮助免疫细胞制造较多的过敏抗体IgE，因而出现过敏症状。

在过敏儿童中，出生时的TH2优势被肠道菌群加强，从而导致生后出现一系列过敏性疾病。所以，通过增进TH1型免疫反应来调控因过敏而反应过度的TH2型免疫反应的方法，肠道菌群在维持和发展中具有过敏倾向的儿童发生过敏性疾病的过程中起作用，过敏性疾病的肠道微生物群改变先于临床症状出现，欣敏康抗过敏益生菌早期干预有较好预防。由于儿童的免疫系统发育尚不完善,可塑性很强,在抗炎治疗的同时配合适当的免疫调节可以纠正过敏性鼻炎患儿的免疫功能缺陷,通过***树突状细胞，增进Th1型免疫反应来调控过敏而反应过度的Th2型免疫反应的方法，更快进入细胞发挥抗过敏调整免疫平衡的功能。

随着小儿年龄的增长,其免疫系统发育逐渐完善,这种可塑性就越来越差,治愈的机会就越来越小。

在秋冬季，一定要注意保暖和防止感冒呼吸道疾病的发生。而且，在秋冬季，雾霾现象比较严重，在空气质量不好情况下要少出门或者戴口罩出门。一旦发生哮喘的症状，就要认真对待，儿童有平奇咀嚼片的呵护。家里的尘螨，宠物猫狗最好不要有，保持室内卫生清洁，有些儿童对毛毛的东西过敏，所以宝宝的包被衣裤的也不要有。宝宝的饮食要清淡且富含营养，勿食辛辣，宝宝也要多运动，增强免疫力。最后，在五岁之前，多一份呵护，就是多一份健康。

小儿哮喘是临床常见的疾病，是一种慢性气道炎症性疾病，这种慢性炎症的持续存在，导致气道呈高反应状态，那为什么秋冬季易容易高发小儿过敏性哮喘，其原因有：①因秋冬季节空气逐渐变冷，昼夜温差增加，对于气道敏感性高的哮喘病人来说，吸入冷空气可增加支气管痉挛的发生②因夏秋季花粉高峰期，入冬后雾霾多发，这些也将加重哮喘症状③天气转凉，呼吸道病毒开始活跃，比如呼吸道合胞病毒、鼻病毒等这些均与哮喘的发生有关④空气不流通，易滋生细菌，如日常中会不断地积累和再生大量的病菌、宠物的毛皮屑、二手烟、人员活动所形成的各种异味及灰尘等⑤治疗不规范，自行停药。因一些哮喘患者的不规范治疗，甚至停药，导致在敏感季节出现哮喘急性发作，甚至是严重发作。

那我们该怎么预防呢？①加强身体锻炼，增强机体的抵抗力，冬季锻炼能提高呼吸道粘膜对冷空气的适应。②合理调节室温，预防感冒，冬季室内温度不宜过高，否则与室外温差大易患感冒;流感流行季节尽量少到人群中去，大量出汗不要突然脱衣以防着凉。③坚持母乳喂养。④定期清理家中地毯，以防螨虫、霉菌的繁殖。⑤家人少吸烟。⑥新装修的房间应尽量放置一段时间，以减少甲醛对儿童的危害。

参考文献：

1. 姚臻.季节***用孟鲁司特钠在预防小儿急性哮喘发作中的作用[J].中国妇幼保健. 31(7):1458-1460

2. 金岩，张丽颖. 国内儿童哮喘流行病学调查的回归分析[J].中华中医药学. 30(6):1399-1401

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育儿流感应该如何预防？

一到冬春季，很多宝妈就开始担心起来，生怕自家小孩患上流感。既然讲流感就要先说一说流感与普通感冒的区别。首先，流感与普通感冒是完全不同的两种疾病，但是二者具有某些相同的症状，所以非常容易混淆。普通感冒是当人体免疫力降低时，[_a***_]存在于我们身边甚至是体内的病毒大量繁殖导致的上呼吸道感染，生活中最常见就是突然冷热交替后免疫力下降而发生感冒。而流感是由于流感病毒所引起的上、下呼吸道感染，是一种传染性疾病，病情较普通感冒更重，可合并肺炎、心肌炎等。

一般来说儿童的免疫力到10岁左右才发育完善，所以儿童对病毒的抵抗力较成人弱一些，对流感更要加以预防。预防流感最有效的办法就是接种流感疫苗，由于每年的流感病毒都不尽相同，所以应每年自行前往接种疫苗；生活中要注意卫生，勤洗手，避免用脏手摸嘴；在人员密集的地方要戴口罩，防止飞沫传播病毒；注意休息，有一个好的身体、精神状态才能维持良好的免疫力；多吃蔬菜、水果补充各种维生素及微量元素。一旦怀疑患有流感后应立即就医，以免疾病发展，形成肺炎、心肌炎、脑炎等，多数的流感都有自愈性，儿童患病后要注意休息，促进疾病的自愈，患病后注意隔离、禁止上学以防止传播给他人及交叉感染。

说了这么多，其实流感并不可怕，只要接种疫苗，注意防护就可以了，万一患病了也不用紧张，一般情况下及时就医、科学治疗就可以痊愈了。

首先，接种流感疫苗，接种流感疫苗可以有效地降低流感发病率。其次，还要做到流感高发季节不要去公共场所，尤其是人口密集区域，如游乐场、商场等；尽量避免与感冒、咳嗽患儿解除；第三，也可以选择中药来预防小儿流感。比如大青叶、板蓝根各30克，水煎代茶饮，每日1剂，适用于偏热体质的儿童；鲜芦根、白茅根各30克，水煎代茶饮，每日1剂，适用于偏阴虚体质儿童；据现代研究发现，金银花可以有效预防流感的流行，故可以选取适量泡茶饮用。最后，给小儿推拿捏脊也是预防小儿流感的有效可参考预防及治疗方法之一。

1．日常生活中如何预防孩子感染流感?

(1) 注意个人卫生习惯，勤洗手，特别是饭前便后、触摸眼睛、鼻或口腔前后、外出回家后要洗手：尽量用洗手液或肥皂、流动水洗净。

(2) 在空气状况良好的情况下，房屋每天勤通风，保持空气新鲜；尽量避免去人员密集、空气污浊的场所。

(3) 教育孩子一日三餐规律进食，主食、蔬果和禽鱼肉蛋要合理搭配，多吃新鲜蔬菜水果。

(4) 注意保暖，根据温度适时增减衣物；加强锻炼、保证睡眠。

2．如何教育孩子在托幼园、学校预防流感等传染病?

(1) 教育孩子避免接触发热伴有咳嗽或咽痛的同学；如果需要接触病人，请佩戴口罩：接触后，立即用肥皂或香皂洗手。

(2)教育孩子如果有同学在班级内呕吐，应该及时告诉老师进行处置，不要在不戴口罩时接触呕吐物或照顾患病同学。

出现以下变化时， 应及时就医：

1．持续高热；

2．咳嗽加重，痰量明显增加；

3．呼吸困难或胸痛；

4．口唇紫绀；

5．严重呕吐、腹泻，出现脱水 表现；

6．神志改变：反应迟钝、嗜 睡、惊厥等；

7．原有基础疾病明显加重。

又到了流感的高发期，各个医院里面，儿科门诊又是医生最忙的时候。家长一到这时候，也是很着急上火，生怕孩子生病，可是怎样才能帮助宝宝预防流感呢？

宝宝的身体没有发育完全，所以是流感的高发人群，家长一定要特别注意：

首先就是要注意卫生

勤洗手，注意个人卫生，外出尽量戴口罩，咳嗽，打喷嚏要注意要捂住口鼻。家里也要保持清洁卫生，保持室内空气干净和适当痛风。病毒高发期的时候，可以在家里做适量的消毒工作。

第二，少去人多的地方

冬季外面比较寒冷，所以室外活动的地方会比较少，很多父母会带着孩子去室内场所玩耍。而室内空气流通不好，人多，很容易发生感染。尤其是游乐场，孩子多，卫生空气都不是太好。而且我们对其他孩子的身体状况并不了解。所以很容易发生交叉感染。

第三就是锻炼身体，孩子体质增强了，感冒的可能性也会变小一点，所以这孩子一定要注意锻炼，保持运动，增强体质。

第四，注意饮食，不要吃太上火的东西，保持营养均衡，勤喝水，多吃维生素c含量比较高的食物。

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第一，6个月以上的婴儿应接种流感疫苗。第二，坚持母乳喂养，提高孩子免疫力。第三，及时添加辅食，保证孩子营养需要。第四室内经常通风换气，保持空气流通。第五，勤晒太阳和被褥，坚持适当户外运动。第六，流感流行季节尽量不带孩子到人口密集的公共场所。

关于秋季预防疾病的诗歌？

大水未到先筑坝，疾病没来早预防。

与其有病看医生，不如没病讲卫生。勤洗衣服勤洗澡，不得病来身体好。祸从口出慎为贵，病从口入洁为先。把住病从口入关，身体健康把寿添。粗茶淡饭能养人，饮食有节少疾患。暴饮暴食易生病，定时定量体安宁。苗除虫害长得旺，人戒烟酒身体壮。热天一碗绿豆汤，清热解暑赛良方。要想身强疾病少，天天散步做早操。运动好比灵芝草，坚持锻炼寿更高。