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1. 对任何事情都提不起精神，感觉人生一片昏暗，该咋办？

对任何事情都提不起精神，感觉人生一片昏暗，该咋办？

先把手头的事情放下，去外面走走，人在一个地方待久了，很容易变得没有追求，多看看外面的人和事物，你会发现，生活有很多闪光点的，这也是我自己经常做的事情，天天在家里待着，觉得烦了，不知道要怎么办了，就把娃交给公婆带几天，自己出去走走，回来就觉得生活还是充满乐趣的。

首先，把身体锻炼强壮了，一个人精神不振，肯定是身体方面有些小毛病，要么气血不足，要不阳虚不振，要么小恶小痛，都影响人的精神。

再次，去挣钱，越挣钱越有心劲。

然后，找个伴侣。

建议，挂个门诊号，找眼科医生瞧瞧。看任何事物都是一片昏暗，这可不是个好兆头。

俗话说，眼睛是心灵的窗户。目光无神，对任何事物好象视而不见，导致心烦意乱，无精打***，这是典型的眼疾并发症，都是眼睛惹的祸。这很有可能是“红眼病”的前兆，故，产生了心灰意冷，消极避世的心理障碍。

欲摆脱这种心理障碍，就得靠眼睛看，用心想。目光有神，内心敞亮，就会神***飞扬。所以，应正视眼前的一切，不要胆怯，不要回避，尤其是目光要专注，不要游离；内心要坚定，不要纠结和彷徨。

相信，风雨总会过去，空气更加清新，生活仍将继续。只不过是，让眼睛亮些，看的远些，或许，目光尽处，会有别样的风光美景。

你好！我来试着分析一下你当前的境况。

首先你要知道好多人都跟你一样过得很平庸，也都有过这样的迷茫时候，所以你不要给自己太大的压力，你要学会放松。多交朋友，扩大社交圈，这样不仅会分散你的注意力，有困惑还有人倾诉与开解。

其次，你如果实在对现在的工作没兴趣或是看不到前途，可以辞职找一份自己喜欢的事做，即便失败了你也尝试过不会留下遗憾。快而立之年而已，还很年轻的，别人退休了还在培养兴趣从头学起呢！

最后我想说，其实你是个很幸福的人，只是你没意识到而已。有工作，不愁吃穿，没有养家糊口的压力；有健康的体魄，不用为身体不好担忧。推想你的工作应该不累，不然你没时间没力气七想八想的。

这是因为你失去了人生的目标所导致的。

所以眼下你应该重新审视自己，认清自我然后找到一个属于自己的理想。

无论是人生的迷茫期，或者你感觉到人生黑暗的来临。

都没有必要慌张，其实人生大起大落每个人都是如此。

我们逐一分析下，你为何会出现迷茫，又该如何做才能更好的走出迷茫。

每个人都会有迷茫期吗？

迷茫期每个人都曾经有过，那些你看过的很有名的人也是。

比如苏轼就曾三番五次的遭到贬谪，但是他依然豁达开朗，贬到荒凉之地都不忘为民造福。

“一蓑烟雨任平生”不惧怕任何的风雨。

你可以看看《苏轼传》。

迷茫期其实是我们重新认识自我的一个过程，从这个方面来讲，这件事情就有了很好的意义。

利用迷茫期让自己快速成长

苏轼虽然遭到了贬谪，从一开始的大富大贵，到后来要忍受饥饿的苦难。

但这其实也是苏轼脱离自我的一个过程。

转变其实就是从迷茫期开始的。

在这段时间，苏轼重新找到了人生的方向，既然自己得不到朝廷的重视。

但他依然记得自己年轻时的誓言，真正的为老百姓多做一些实事。

这样，苏轼就获得了重生，也让自己流芳百世。

陷入迷茫期该怎么办？

结合题主的困惑，结合我之前看过的一本书《了不起的我》，和大家分享一下，如何走出人生的迷茫期。

最主要的就是要重新确立你的三个方面：关系、目标、身份。

1.关系

之前你的关系可能是之前工作的环境，和老板以及身边的同事，形成的一个关系网络中。

在这样的关系中，你呆着很舒服，一旦这种关系打破，你就会陷入到迷茫之中。

所以，最好的方式就是去找找自己年轻的时候，还有什么梦想没有，这个时候就可以去尝试一下。

比如我就喜欢读书和分享自己的感悟，疫情危机我也失去了工作。

但我现在的朋友是那些头条上看我文章的朋友，无论他们是支持我也好，还是骂我也罢。

我现在处在一个更大的关系网络之中。

2.目标

之前你的目标就是日日重复的机械工作，那何不给自己找一个更好的目标呢？

就像上段中说到的，你要找到属于自己的人生目标。

目标有大有小，我建议是大的目标，这才值得你奋斗终生。

3.身份

之前你的身份，可能是工作上的一个执行者。

可不可以给自己设计一个身份？

就拿我自己来说，以前我是公司的一颗螺丝钉，人微言轻，不能按照自己的想法来。

那我现在做的事情，我个人认为不管赚不赚钱，首先我至少有了一个新的身份。

我把自己称为“专栏作家”，就是通过自己读的书，给别人解决疑问，给大家带去价值。

这个目标可谓是“任重而道远”，行动之后，才发现自己很渺小，但前进的道路上我很满足。

总结

不要把迷茫期想的很痛苦，也不要过度的焦虑。

利用这段时间，好好想想自己是谁？能为大家提供什么？

然后在这条道路上坚持下去，你就自然会走出迷茫，重新踏上幸福的道路。

好了，我是@成长伴书行 陪你一起阅读经典好书。

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