治疗精神疾病的音乐,治疗精神疾病的音乐曲目

1. 有哪些适合瑜伽的背景轻音乐推荐？
2. 音乐给人带来的好处有哪些？
3. 关于民族精神，民族文化的歌曲？
4. 哪首歌曲一听就精神振奋，心情倍爽？
5. 音乐是如何影响人的精神状态的？

有哪些适合瑜伽的背景轻音乐推荐？

我觉得白噪音很适合作为瑜伽课堂的背景音乐，或者冥想时使用。“白噪音”听上去像什么？它们听上去像下雨的声音，或者像海浪拍打岩石的声音，再或者像是风吹过树叶的沙沙声。这种声音对各个年龄层的人来说，都可以起到一定声音治疗作用，是一种“和谐”的治疗声音。

可以到音乐软件上寻找音钹、海浪、虫鸣、鸟叫等主题的音乐单曲。或者瑜伽修行者的低声吟唱也非常动听！

在懂得之后，每一个音符下，都埋藏一颗平静而柔韧的心灵~

瑜伽音乐可以把它当成纯粹的音乐欣赏，也可以把它当成入睡前的催眠曲，更可以用它舒缓紧张工作所带来的沉重压力，从而使紧张的生活变得更轻松、愉悦、健康和晴朗。

选择对瑜伽音乐不但能作为练习瑜珈时的***，更能作为日常放松与休息的至佳途径。

然而，好像在我们的印象里，所有的瑜伽音乐都像这首来自Snatam Kaur的《Ra Ma da Sa》，很多人称她为精神音乐***，拥有灵性之声，甚至如同“妈妈在我们耳边低语，暖到心里。” 音乐和呼吸相辅相成，让你感觉不是身体在练体式，而是脑子。

但是，也一定有人根本什么都感知不到.....很正常！瑜珈音乐和瑜伽装备在挑选时有两个共同点，多试试，多存货。

推荐以下5首轻音乐，值得收藏！

1、《Crystal Meados》

这首曲子时长11分58秒，如果你偏爱舒缓放松的感觉，那么它很适合你，简直无起伏，其实人家相当耐人寻味。Mars Lasar本身就是“音乐顽童”，玩得转多种类型的音乐，这首就是特别细腻，特别静。

2、《Bathe in These Waters》

这是Donna De Lory的作品，这首有反转，刚开始超空灵，1分钟以后就像mix版了......

3、《Sequoia Serenade》

作曲家Dan.Gibson是世界上著名的自然音乐***，很多人说想静一静和想聆听自然的时候，他都是第一人选。在室内练出一种在春暖花开的户外瑜伽的感觉。

4、《Buddha》

作曲家13岁开始Rap，17岁开始瑜伽，上过《Yoga Journal》和《***》，还和妻子去白宫教过瑜伽，曲风还是有点洋气的。

5、《Nuvole Bianche》

歌名《Nuvole Bianche》是意大利语，意为白云，当然了Ludovico Einaudi 的其他好多作品也值得收入你的瑜伽曲库，两个字形容就是“优美”。

瑜伽音乐的魅力在于：旋律简单但容易上瘾，音符如行云流水般，掷地有声的触感，音乐的美好尽在指间流淌。

在习练瑜伽时，一首瑜伽音乐能使人心旷神怡，心无杂念，专心习练瑜伽。

瑜伽是种有争议的运动方式，有人说效果好有人说伤关节。但在本人看来，一切运动因人而宜，瑜伽背景音乐也一样，因人而宜。不管是什么级别的瑜伽，冥想都是很重要的。瑜伽这种运动，最好的在于能让人的内心平静，在这纷扰浮华的世上，没有什么快乐能比得上平静，有大喜则有大悲，平静则无求，内心湛蓝一片，通透纯净。那么瑜伽的背景音乐，当然以反映大自然的为好了。本人认为这种风格的音乐，当首选班得瑞，其中有许多大自然中的声音：流水声，鸟鸣声……音乐中充满了大自然的灵性，美而宁静，意味无穷。

音乐给人带来的好处有哪些？

谢邀，很高兴可以回答您的问题，下面说说我的个人看法，希望可以对您有所帮助

我相信个人在孤独的夜晚，有过在音乐中消除寂寞的经验，音乐能给我们带来平安，让我们沉溺在自己的世界里，丰富我们的生活

1 .音乐能放松身体，好的音乐能缓解压力，缓解神经紧张，身体机能失调引起慢性疾病

2 .音乐可以敲打闭合的心，缓和忧郁的心情，音乐也可以在一定程度上治疗心灵。

3 .音乐***大脑，激活脑细胞，适当的音乐***对大脑的活动有很大的帮助，甚至有防止老化的效果。

4、音乐可以纠正一个人的行为。

我们学习音乐，也是学习理性思维和感性思维的过程。如果我们想控制音乐，我们必须首先学会控制自己。更重要的是，音乐教育是潜移默化的，让人们在学习音乐的同时释放自己的情感。

以上就是我的个人观点，如果大家还有什么更好的建议和看法，欢迎评论区留言，大家一起讨论互相学习进步，最后祝大家身体健康，万事如意，阖家欢乐，幸福安康，谢谢

好听的音乐，能让人舒缓，解压，带给人轻松愉悦的听觉享受，而音乐人，就是能创作这些音乐的专业人士，他们用辛勤的付出，创作出很多优秀的音乐作品，给人们提供了丰富的精神力量。

音乐让人更靠近，你有没有发现，在做团体活动的时候，我们常常会用一首歌来作为开头或者结束，是因为音乐传递的感情和信息，会让人产生共鸣，当大家合唱一首歌的时候，往往会有很明显的感觉到团结在一起的感觉。

音乐能给人带来的好处太多了，它可以陶冶情操，疗伤。多听音乐，可以让人忘记烦恼，置身于美妙的音乐里。它可以使人年轻，提高气质。但凡音乐世家出来的人及终生搞音乐的人，一定都是气质不凡人，这是长期音乐熏陶的结果，是从内到外焕发的美。我闲下来时，经常听音乐，但我喜欢民乐民歌及经典歌曲，西洋乐及交响乐欣赏不了。

常听人说「音乐」可以让人消除工作紧张、减轻生活压力、避免各类慢性疾病等等，其实这些都是有医学根据的。在医学研究中发现，经常的接触音乐节奏、律动会对人体的脑波、心跳、肠胃蠕动、神经感应等等，产生某些作用，进而使身人身心健康。音乐无形的力量远超乎个人想象，所以聆听音乐、鉴赏音乐，是现代人极为普遍的生活调剂。 音乐到底有哪些神奇的功能呢？对健康有多少帮助呢？

1. 音乐可以让身体放轻松，好的音乐可以纾解压力，避免因自律神经紧张失调而导致慢性疾病的产生。

2. 音乐可以敲开封闭的心灵，纾解忧郁苦闷的心情，甚至音乐还可以做到某些程度的心灵治疗。

3. 音乐可以***脑部，活化脑细胞，适当的音乐***对脑部的活动有很大的帮助，甚至达到防止老化的功效。

4. 音乐可以提升创造力、企划力以及***右脑，尤其是古典乐曲，对右脑的训练与发展是很有帮助的。

5. 音乐可以帮助入眠、提高免疫力、增加神经传导速率、增强记忆力与注意力，让人的身心都得到适度的发展、解放。

6. 音乐的旋律可以使婴儿呼吸平静、心跳减缓，让婴儿不再哭闹不安，也可以***婴儿的大脑思维能力，让他更聪明。

关于民族精神，民族文化的歌曲？

1935年的中国战火纷飞，硝烟不断，在民族危亡的关头，《义勇军进行曲》激发了中华儿女内心的热血，先烈们用生命吹响了中华民族解放的号角，换来了我们今日的和平盛世，时至今日，万千的中华儿女依然为之动情，没有时间的隔阂，没有文化的差异，国歌注入了我们每个中国人的灵魂深处。

艺术能给予我们的除了美的享受，更多的是精神上的共情与愉悦，艺术就是这么的有魅力，有感染力，不拘泥于呈现方式，音乐能带给我们的情感与力量，绘画同样可以直击人的心灵。

歌曲《东方红》《红领巾之歌》《儿童圆舞曲》《上学路上》《早操歌》《春天在我们的小队里》《劳动最光荣》《在知识的海洋里远航》《快乐的节日》《学习雷锋好榜样》《大街上来了红领巾》

哪首歌曲一听就精神振奋，心情倍爽？

德国大叔Sangit Om（奥姆.山特）有一首名曲：He***en-Helpful Friends，我听过的最好的曲子，最适合清晨起床后醒神。那开明、辽远、女神殷殷召唤的吟唱......让你今天倍精神，感觉能干大事，能赢得所有心仪的人！

《不再犹豫》beyond

大家都听过不再犹豫这首歌它吧。这首歌最大的特点就是它的前奏。我认为是这是beyond乐队所有的歌里面，所有的歌曲前奏当中最为振奋人心的前奏。当你第一秒中听到这个前奏的响起来时候你就想拥有自由的摇摆的那种姿态。想要自觉跳跃起来的那种感觉。这首歌听下来曲子给人的感觉越来越上扬。所以我说这是一首别样的歌。 这首不再犹豫不管在任何时候任何场合任何一个时间段不管你是一个专业的音乐人还是一位普通的乐迷。当你听到beyond乐队唱这首歌的时候，我们都会以歌迷的姿态去听这首歌的。这首歌总能给你带来最大的一个震撼那就是它那曲子非常的流畅。整首曲子音调之间的跳跃非常的连贯也非常的和谐。我们可以看到这首歌的曲子是非常不错的是非常流畅的他的曲子值得我们每一个音乐人或者每一个热爱音乐的歌迷去永远的学习。

很高兴能回答您的问题，最近我最喜欢的一首歌曲是《回家的路》。这首歌是纯音乐DJ版本，这首曲子无论你是运动跑步还是开车旅行，我觉得都很适合你。它虽然是纯音乐，但是它节奏欢快，旋律优美，让人一听就立马来了精神，还可以提神醒脑。

我听不见婉约，听不见柔情，也听不见高雅。而然我却听到了旋律的纯音，听到了纯朴的心声丶也听到了可物的节奏与无数萦绕于灵魂的音符！

《回家的路》，天使之路，回家总让你顺归，欢快的音乐，有喜有乐，120码之速，让我加速，我知能掌控，安全第一，一路奔向你想去的地方。

阎维文老师的《母亲》这道歌最让我一听就精神振奋，因为我们的生命是母亲给予的。母亲给了我们生命，太阳给了我们能量，土地给了我们营养物质，热爱土地反对过度开发是人类未来的首要目标。

音乐是如何影响人的精神状态的？

早起摇滚，白天任意，晚上白噪音或者古典。我喜欢摇滚由来已久，就是“自由”。欣赏古典则是近几年的事，开始能够体会到古典音乐的美妙，尤其莫扎特、《蓝色多瑙河》。开车的时候会选择古典。有睡不好的夜里，会听白噪音，听下雨的声音，仿佛自己是在森林中，原始的状态里，找到一个小小的干燥的山洞，在夏天的燥热里听着雨声，不必担心危险和忧虑，安心地蜷缩着睡一觉。

音乐有其无法抗拒的人文魅力 “兴于诗，立于礼，成于乐”《( 论语·泰伯》)，体现了个人修养最终完善于“乐”的道德精神。儒家礼乐思想的教化，道家逍遥哲学的追崇，加之“琴棋书画”的传统风雅，使古琴成为修身、正心、言志、抒情的精英文化载体，于是传统中国人从不彰显繁忙，反而对于从容、散淡之间运筹帷幄的风范，一片神往。

一、音乐，它本身作为一种艺术、一种社会意识形态，反映的是人类社会生活，人类思想感情。通过节奏、旋律、和声、音色完美的组合，感染欣赏者。

二、音乐可以陶冶情操，净化灵魂，这当然和音乐的特性以及人们对音乐的心理感知是分不开的。人们对音乐的感知理解与欣赏是通过一系列心理活动来完成的，而音乐的社会功能主要是以潜移默化的方式，通过欣赏者的心理活动得以发挥。在听歌时旋律对人的情绪影响大于歌词，即使是个乐盲在听歌时没有意识到这一点。学过乐理你会知道，什么样的和声和调式搭配会给人什么样的感觉，有点类似画画时构图和颜色搭配，用三原色调出各种情绪来。音乐是一种善于表现和激发感情的艺术，那么音乐欣赏的过程也就是感情体验的过程。

三、音乐欣赏是极富幻想的，它可以使人超越一切。人在现实世界里有种种烦恼、忧虑，人会感到自己的渺小与无助，而音乐却能让人超然物外，调剂客观与主观的矛盾，恢复人的心理平衡，使人在乐声中融入浩渺的宇宙中去，与大自然浑然一体。音乐还能表现激烈的冲突，表现人与命运的搏斗，寄托和排遣人心底的[_a***_]和忧伤。在欣赏这一层次上，音乐不仅能帮助人解除苦恼，而且能够冲破习惯思维的束缚，使人的想象插上翅膀，激发出巨大的创造力和潜能。

人的精神状态，是由人的思维活动来决定的，一个人有什么样的思维状态，就会有什么样的精神状态。

人的思维活动分为两种：

一是有意识的思维活动，人可以用意志自主进行控制的。

二是无意识的思维活动，也就是所谓的潜意识。

有科学研究表明，在一个人一生的全部思维活动中，潜意识占到了90%，而有意识的只占10%。

而音乐影响的则是人无意识的思维活动，也就是人的潜意识状态，是人无法用意志自主进行控制的。

由于人的潜意识思维在全部思维活动中所占的比例高达90%，因此潜意识对人的精神状态的影响力是要远远大于有意识的思维活动对人的精神状态的影响力。

因此可以说听到音乐时，就好比是在聆听自己的潜意识，由于潜意识是无法用自己的意志加以控制的，因而很容易就会影响到自己的思维状态，进而无法自控地影响到自己的精神状态。

总的来说，一个人在听音乐时，思维活动和精神状会受到音乐的影响。