中医能治愈心理疾病吗知乎：中医能看心理吗

本文目录一览：

• 1、抑郁症可以自愈吗?
• 2、如何才能让自己的心态变好?
• 3、怎么能找到一个靠谱的心理医生
• 4、阎兆君真有那么厉害吗

抑郁症可以自愈吗?

1、最后，抑郁症的自愈不仅很难，而且也十分危险。随着时间的推移，抑郁症症状会逐渐加重，从而对身体和心理造成更大的伤害。一些患者可能***取错误的方式来缓解自己的情绪，例如滥用药物、酗酒等行为，这些行为无助于解决问题，反而可能加重病情。

2、抑郁症是一种严重的精神健康问题，如果你感到抑郁，我强烈建议你寻求专业的帮助，如心理咨询师或精神科医生。他们可以给予你个性化的建议和治疗方案。同时，以下是一些帮助你自我快速调节和自愈的方法： 建立健康的生活习惯：规律的作息时间、充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动会有助于改善心理状态。

3、虽然，有的抑郁症患者没有经过治疗，通过自我调节的方法也自愈了，但是临床上很不提倡这种等待自愈的行为！因为抑郁症的病程常常需要数月，在这期间患者很容易发生自杀、自伤等意外事件。而且自愈后患者受到外界不良***等不明因素的作用，还会容易复发，一次比一次严重，苦不堪言。

如何才能让自己的心态变好?

改变自己的态度：尝试改变自己的态度，以更积极的方式看待事物，这可以帮助你改变自己的心态，并使你更快乐。保持健康：保持身体和心理的健康，这可以帮助你更好地应对压力和负面情绪。学会感恩：学会感恩周围的人和事物，并试着从中寻找乐趣和快乐。

学会让自己安静。学会让自己降低对事物的欲望。学会关爱自己。学会善待自己也是一种减压方法。多和自己竞争。不要嫉妒羡慕别人，只要肯努力，别人能做到的事情，自己也可以做到。多阅读，多学习。让自己头脑充实也是一种减压方式。因为我们的大脑需要这样的养分。释放压力，舒缓情绪。

自我矫正。心态不好的时候，如果你有意识到自己的心态不好的话，那么就得努力自己进行自我的矫正，这种矫正，就是指与普遍的首先规范行为进行对比，与普通的价值观进行对比，然后把自己不好的心态给大力扭转到正确的轨道上来。自我暗示。

遇到不好的事情，让自己先放松下来，把该做的事都做了，其他的顺其自然就好。 不要一直往不好的地方去想，这样子只会让自己更难受。 淡然处事 相信功名利禄都是身外之物，从容地面对得失。 任何时候都以自己的心情为最重要的考虑因素，开心才是第一位。

积极思考：积极的思考是保持良好心态的重要组成部分。尝试找到事物的积极面，并专注于自己所拥有的、感恩的和喜欢的东西。这将使您的注意力转向积极的事物，减少负面情绪的影响。 养成健康的生活方式：身体和心理健康密不可分。饮食均衡、充足的睡眠、适当的锻炼等都可以改善我们的身心健康。

怎么能找到一个靠谱的心理医生

寻求他人推荐和评价。靠谱的心理医生通常能够得到他人的积极推荐和评价。在选择心理医生时，可以向身边的人或专业机构寻求推荐，了解心理医生的口碑和服务质量。此外，也可以通过互联网等渠道查看心理医生的评价和反馈，以便更全面地了解其专业能力和服务质量。

去所在城市的综合性大学的心理咨询室，有的是对外开放的，这些地方有一个好处，都是科班出身，比较正规，收费也比较能够接受，缺点是专业技术可能一般。去医院的心理科。

从医生的角度来看，建议选择既有处方权能够开药，又能进行心理治疗的医生，因为这类医生往往具备医学和心理学的双重专业背景和训练，能够应用药物调理身体，又能够心理疏导完善性格，达到标本兼治的效果。 从你的角度来看，在参考以上医生的基础上，选择自己第一次向对方咨询时候第六感比较认同的。

看咨询师的专业，受训背景，是否有足够的的相关知识储备。这能保证你所接受的咨询是正规的，而不是被忽悠。咨询师尽量选择中年或者年纪稍大一点的。这不是歧视年轻的心理咨询师！心理咨询行业与其他行业不同，知识储备只是硬性标准，自己的人生经验也同样重要。

阎兆君真有那么厉害吗

真的。阎兆君，主任医师，教授，医学博士，博士研究生导师，山东中医药大学附属医院身心医学科主任，山东省名中医药专家，在中医领域有着非常高的成就和影响力，其临床经验丰富，擅长运用中医理论和技术治疗各种精神心理疾病，是非常厉害的一位医师。

有。阎兆君是一位备受尊敬的中医药专家。是一名主任医师、教授，担任过多个学术组织的职务，也在临床和教学方面取得了显著的成就，在精神行为病领域有着深厚的造诣，特别擅长中医舌诊、脉诊等诊断方法。

阎兆君厉害。知名度：阎兆君是中华中医药学会神志病分会副主任委员，知名度较高，口碑良好，而王中琳作为一名普通中医药医生，知名度较低。

阎兆君。口碑方面：阎兆君是中华中医药学会神志病分会副主任委员，知名度高，口碑良好，而王中琳作为一名普通中医药医生，知名度较低。技术方面：阎兆君具有专业的医疗水平和丰富的中医药学的技术，曾获多项荣誉奖项，而王中琳荣誉奖项较少。