中老年人脑部疾病预防知识-中老年人脑部疾病预防知识讲座

1. 中国老年痴呆患者超过1000万，这些预防方法为爸妈收藏了？
2. 脑部疾病有哪些？
3. 预防老年人脑梗的中成药有哪些？
4. 中老年人怎么养血管、预防脑梗？

中国老年痴呆患者超过1000万，这些预防方法为爸妈收藏了？

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阿尔兹海默症，俗称“老年痴呆”，这是每一个儿女都不希望发生在父母身上的病症。《世界阿尔茨海默病报告》及有关统计数据显示：

★全球估计有4680万痴呆患者，中国有近1000万确诊患者，占全球四分之一！★平均每10位老年人中就有1位患有不同程度的老年痴呆症！★估计全球每年新发痴呆病例990万！★平均每3.2秒将新增1位痴呆患者！遗憾的是，三分之二的百姓仍然对痴呆知之甚少。老年性痴呆的一些早期信号，主要有：记忆力减退记忆力下降早期患者常表现为说完就忘、丢三落四，反复问同一问题等。随着患者病情加重，中期患者会在近记忆力减退的基础上出现远记忆力减退，最终远近记忆力均出现明显减退。计算力下降本来很习以为常的上街买菜、交水电费等简单的账，算起来很费力，甚至根本不会算了。语言能力降低随病情发展不能正确命名也愈益明显，先是对不常用名词的命名能力受损，接着出现不能说出常用物品名称，见了熟人和亲属却叫不上名等。空间位置障碍早期，在熟悉的环境里也会迷路；至中期，甚至在自己家中也发生定向障碍，找不到自己的房间，不知哪个床是自己的。在日常生活中有明显穿衣困难，拿起衣服不能判断其上下和左右，如鸡心领穿反、裤子穿反等。

为了预防阿尔兹海默症，我们其实可以做好很多应对准备。跟父母一起分享下面的这些小方法、小习惯，拒绝阿尔兹海默症的造访。

要减少糖、盐、油的摄入量日本科学家在临床研究中发现，人若在青、中年时期经常摄入大量的糖、盐、油，到老年后就易患老年痴呆症。因此，人们——尤其是老年人平时应以清淡的食物为主，尽量少吃含糖、盐、油多的食物。适当滋补，增强记忆

药补不如食补，所以平时多注重养生滋补，防病抗病。平日里可以根据自身的经济情况，自己的体质，选择适合自己的补品，补充ps成分。

ps是磷脂酰丝氨酸的简称，又称复合神经酸。研究证实，补充ps对提高记忆力，增强免疫力非常有帮助。日常补充ps可以选择ps压片糖果来食用，食用方便，且吸收更好，有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。　

要少饮或不饮烈性酒科学研究证实，经常饮酒的人罹患老年痴呆症的几率要比从不饮酒的人高5～10倍。这是因为酒精不但能使大脑细胞的密度降低，还能使大脑细胞快速萎缩。因此，人们应尽量避免饮酒，尤其应避免饮用烈性酒。

脑部疾病有哪些？

脑部疾病指颅内组织器官（脑膜血管、大脑、小脑、脑干、颅神经等）的炎症、血管病、肿瘤、变性、畸形、遗传病、免疫性疾病、外伤、寄生虫病等的总称。常表现意识、感觉、运动等障碍或植物神经功能障碍。亦可有发热、头痛、呕吐等症状及精神症状。

预防老年人脑梗的中成药有哪些？

脑梗临床表现为脑血栓，是脑部血液供应障碍、缺血、缺氧引起的局限性脑组织的缺血性坏死或脑软化。预防老年人脑梗关键在于控制好高血压、高脂血症、糖尿病、动脉硬化等原发症，可选择心脑康、脑心通、丹参片、华佗再造丸等中成药。平日要清淡饮食，多喝水。

中老年人怎么养血管、预防脑梗？

随着人们生活水平和饮食水平的提高，脑梗这种疾病的病率也在一直增长。

目前是我国在中老年人当中，致死率排第二，致残率排第一的疾病，这是种可怕的病。

造成脑梗塞的原因分为两种，一种是不可控因素，一种是可控因素。

可控因素是我们在生活饮食，生活习惯，息息相关的一些原因。

中老年如何预防脑梗，降低脑梗的发病几率？

第一，多动手。

手指和大脑皮层关系密切，手的运动对大脑皮层运动区产生良性***。远离脑梗，平时要多运动手指。

第二，多动腿。

腿的运动也不可少，平时坚持适度有氧锻炼，合理运动能增加心肺功能，促进血液循环供给大脑充足的血液和氧。

第三，保护净化血管

平时多注意保障血管血液才是最好的预防。多食天然食物。多吃新鲜的水果蔬菜。少吃油炸，烧烤，腌制的食品。

第四，多动脑动嘴。

语言交流，是锻炼大脑的体操，平时要多动嘴交流，还要多动脑，勤思考。

第五，规律生活

合理安排一只三餐，每餐七分饱，预防肥胖。不熬夜。

中老年人一定要好的爱自己，爱家人。健康快乐每一天！