癌症和心血管疾病知识材料,癌症和心血管疾病知识材料有哪些

1. 是什么原因造成现代人易得癌症和心脑血管病？
2. 癌症和心脑血管疾病哪个更可怕？为什么？
3. 地中海饮食，对心血管疾病和糖尿病有什么好处？

是什么原因造成现代人易得癌症和心脑血管病？

现代人的话水平提高了，一日三餐离不开肉食品，烟氿茶无节制，活动量少，熬亱都是患癌诱因。

现在医疗珍断技术提高了，：身体状况出现异常能早期发现，如果在五十年前啥病死的都不知道。

癌症是生成是由小到大逐步发展的过程，往往由不被重视的慢性病发展而成，一到有症状经过医生诊断就是中晚期。

现代生活，医疗水平提高了，人的寿命也不断延长。解放初期人均寿命五十多岁，现在达到七十多到八十多岁。以前五十多岁已老态龙钟，现在五十多岁退年富力强。今天还活崩乱跳，明天去医院一查就是癌症晚期。

肺癌在我国发病率排第一，于生活习惯，环境污染都有密切相关。随着年龄的增长，患癌机率也在增加，特别是六十多岁的老人，岁数越大，患癌机率越大。

同理，心脑血管病也是生活习惯密不可分。爱吃油腻的东西，缺乏锻炼，三高症状随年龄的增长也在逐年加重，四五十岁心梗，脑梗致死，致残屡见不鲜。

人到中年要注重养生，现在不养生，老了养医生。

现代人多得癌症是寿命长了免疫力差了，不能抑制癌细胞了，随着年龄增长，癌症越来越多，

現在医疗检查仪器尖端，早期癌症都检查得出来，癌症也不是稀奇的病了，早期治疗，效果很好，寿命延长。

心脑血管病多是因为生活好了，肉类，油脂吃多了、高血压，高血脂，高血糖就多了，这三高是产生心脑血管病的主要原因。

癌症，心脑血管病也与生活压力大有关系，忙挣钱，忙竞争，为争取更好的生活使身体免疫力低下，忽视了健康。

六七十年代吃得差些心脑血管病还少些，癌症也少些，因不到晚期检查不出来死了也不知道是癌症。

1.科技水平，科技发展，导致诊断更加明确，所以癌症确诊提高。
2.人均年龄，人均年龄较古代大为提高。
3.生活方式，包括食、精神、工作等，较古代大为不同。食物丰富多样，加工方式多样，食物安全。精神压力大，熬夜，劳累，无法很好的休息等，易诱发癌变。

别信一些人说的那么多原因，主要一点就是人吃的越杂越容易得病，反而是那些农村的食物单一的人，不容易得病，为什么？大家都知道，任何食物，再有营养的食物对人来说都具有不同含量的各种毒素，经常固定几样食物不要紧，如果是经常吃这吃那，又大多是高盐，高辣，高油等等，不得病才怪。

年龄， 年龄，年龄！重要的话说三遍。现代人的寿命远远超过了古代的人，所以才有更大的机会得上癌症和心脑血管疾病！

心脑血管病是最著名的老年疾病，不信到书店里翻翻书，看看在老年病的排列中，保证心脑血管病是被排在绝对的第一位！

其次，癌症也是一种与年龄密切相关的疾病。现代医学研究已经明确证明，年龄是癌症的第一大诱因！老年人患癌症的概率，远远大过年轻人！

现代人与古代人有什么差距？现在来看，就是寿命的差距了。研究古代人寿命的著作数不胜数，大家随便去翻一翻，就会发现，直至清朝，现代医学传入中国以前，中国人的寿命一直没有太大的波动，基本上都是三四十岁左右。按现代医学的观点，这个年龄还算是“年轻人”，当然患上老年才常见的癌症和心脑血管病就不正常了嘛！

至此，就只有“年龄"这一个原因让现在癌症和心脑血管病常见了。那就是满街都是老年人的原因了，如果是满大街都是二三十岁的年轻人的古代，大概传染病才是最致命的原因了。

癌症和心脑血管疾病哪个更可怕？为什么？

要说哪个更可怕，应该说两者均可怕，也均不可怕。癌症可怕在于它的难治，即使手术，还可能复发转移，晚期病人的各种症状，比如消瘦，疼痛，呼吸困难，消化道梗阻或者出血，每一种都可能折磨得病人生不如死，除了出现急性并发症，肿瘤病人大多数都是慢慢消耗，最终死于重度营养不良或者器官衰竭。不过随着体检的普及，越来越多的病人被早期发现，早期治疗，预后非常好。

心脑血管病中，比较可怕的是心肌梗塞、主动脉夹层和脑出血，这三种疾病会引起[_a***_]，有时候根本没有抢救的机会。我国每年死于心脏性猝死的人数多达55万，每天至少有一千多人心脏性猝死而撒手人寰，仅从此数字看，就已经足够触目惊心了。全国 70个大城市 “120” 急救中心的出诊记录显示, 30岁左右的年轻人发生猝死的案例呈逐年上升的趋势。比如春雨医生的创始人张锐因心肌梗塞猝死，享年才42岁。其实这些猝死的心脑血管病人有一个共同特点，过度劳累或者不良生活习惯。

无论是哪一种疾病，其形成都不是一日之功，发病的时候，导致疾病的因素已经存在了几年十几年甚至几十年，治病重点在于预防，防病于未然，在没有形成之前就改变，才是最重要的。

探讨死亡是最没意思的。人的生与死是自然规律，受医疗技术水平和家族遗传的支配。因此，顺天意尽人事，极积参加例行体检，有病就治，治不了也不强求。这才是正确的人生观。无论富贵，世人都想一生无病，长命百岁，这也是历朝历代皇帝君王的梦想，殊不知又有谁能如愿呢?当然，如果一个人整天想我会得这病或那病，情绪压抑，反而影响自身的免疫系统，不得病才奇怪。

疾病没有发生在自己身上，真的很难感同身受。癌症和心脑血管疾病，***都想敬而远之，也都可以从日常生活习惯上进行预防。

身边的亲人里，既有罹患癌症的也有因脑出血半夜被送到医院抢救的，在疾病面前真是***平等。癌症和心脑血管疾病都有几个特点：

心脑血管疾病发病危急，死亡率高。很多心梗、脑梗、脑出血患者白天还好好的，夜里突然发病被送到医院。把握住心脑血管疾病抢救的关键期，对预后康复直接严重。

而癌症的发现比起心脑血管疾病似乎没那么突然，但遗憾的是，很多癌症患者一旦确诊已经到了中晚期。

随着体检手段的普及，越来越多的早期癌症和良性肿瘤被发现，所以定期体检是非常有必要的。

从另一个角度来说，癌症和心脑血管疾病都是可以在日常加以预防的。对于有慢性病的人群，比如糖尿病、高血压、高血脂，是心脑血管病的高危人群，在日常饮食、规律用药方面，一定要听从医嘱。

辽沈名医头条号，用心和您聊健康！

都很可怕。

如果非要我选一个得病，我宁愿选心脑血管疾病。

但肯定有医生宁愿选癌症，因为不是所有癌症都是绝症，比如某些淋巴瘤可以治愈，早期癌症（比如肝癌）通过手术切除都可以获得满意疗效，也不是所有癌症都是不治之症。

为什么我选择心脑血管疾病呢？因为有药啊。

心脑血管疾病的极端就是脑中风（脑卒中，包括脑出血、脑梗塞等）和心肌梗死。这两个如果发生，并且如果是重度发生，那么人的生活质量就会大打折扣了，比如中风，大量脑出血，遗留一侧肢体瘫痪，或者言语障碍、智力障碍，一蹶不振，严重的可能一次中风就毙命了，谁说脑血管疾病不可怕？

急性心肌梗死也一样，严重的心肌梗死，可能导致心功能衰竭，甚至心脏破裂，病人会心源性休克，然后迅速致死。轻微一些的，可能通过PCI或冠脉搭桥得到缓解，但终身都要服药治疗。如果遗留了心功能障碍，以后生活质量也是很差的，比如穿衣服、洗澡都困难。

但素！不是所有心脑血管疾病都会进展到上述地步的。尤其是当我们好好控制自己的生活习惯，好好遵从医生的医嘱，抗血小板聚集的药物、降压药、降糖药、降脂药需要吃时不要犹豫，这样就能最大程度避免发生上述意外。轻微的心脑血管病还是能够笑傲江湖的。

地中海饮食，对心血管疾病和糖尿病有什么好处？

地中海饮食，确实是一种健康的饮食习惯，对心血管和糖尿病患者都值得推荐，今天就来给大家介绍一下。

地中海饮食介绍

地中海饮食是指源于南欧如希腊、西班牙、意大利南部、法国等地中海沿岸国家的一种饮食习惯。

研究发现，该地区的人心血管疾病、卒中的发病几率较其他地区为低，这和当地人的饮食习惯有着密切的关系。

给予上述研究，营养学家们提出了“地中海饮食”的概念，这项饮食方式，被美国高血压学会在2017年评为最佳饮食的第二名。

地中海饮食的具体饮食建议，给大家分享一下：

1. 多吃蔬菜和杂粮，以丰富的植物食品为进食基础，包括豆类、蔬菜、杂粮、薯类、坚果等；对于蔬果，尽量新鲜食用，尽量减少加工；

2. 提倡使用橄榄油，尽量少吃动物油脂，如黄油以及烘焙食品等；

3. 适当的吃酸奶、奶制品以及豆类食品，鸡蛋（推荐不超过7个）等，补充身体的钙质和蛋白质；

4. 肉类的摄入有选择，每周吃2次深海鱼类，肉类建议吃禽肉，去皮吃更佳；红肉尽量选择瘦肉，每月进食不超过500g；

5. 尽量少吃甜品，用新鲜的水果代替蛋糕、甜食等甜品，水果直接吃，不要加工成果汁或其他；

6. 可适量饮用红酒，每天男性不超过2杯，女性不超过1杯；

7. 每周适度运动，循序渐进，坚持每天运动；

8. 乐观的态度，开朗的心情，和家人一起进餐，保持良好的家庭氛围。

地中海饮食对于心血管和糖尿病的好处

不得不说，这是一种非常健康的饮食和生活方式，对于心血管系统和血糖控制都很有借鉴意义。

水果蔬菜杂粮富含膳食纤维，能够促进脂质的代谢，糖分低，不会升高血糖，热量也低，有利于控制体重，尽量减少加工，可以减少盐的摄入，有利于控制血压。

减少动物油脂的摄入，可以减少胆固醇和不饱和脂肪酸的摄入，有利于控制体重和血脂；

肉类选择白肉，特别是深海鱼类，富含n3不饱和脂肪酸DHA和EPA，有利于血脂控制，适量摄入的原则，也有利于血糖的控制；

甜品少吃对于血糖控制的意义不言而喻，新鲜水果富含各种维生素和微量元素，既可以补充人体的营养，又不会导致血糖升高，对于血管弹性的保护也有重要作用；

最后两条值得重点强调，每天坚持的适度运动和良好乐观心态，对于心血管相关疾病以及糖尿病的控制都是临床上一直推荐的，适度的运动有利于控制三高，良好乐观的心态有利于控制血压，保证良好睡眠，让身体能够充分的休息修复，都是非常好的生活习惯！