呼吸道疾病的防治知识讲座内容,呼吸道疾病的防治知识讲座内容有哪些

1. 你是如何教育孩子大声朗读的呢？
2. 老师长时间戴口罩讲课，对心肺功能有没有影响？

你是如何教育孩子大声朗读的呢？

个人经验，大家可以参考一下：

1.首先要让孩子重视朗读这件事，我会给他录***，告诉他这个***班级所有的小朋友和老师都会看到，或是会将此***上传到网络，不认字的小弟弟小妹妹可以听，可以做睡前故事，好多人会给他点赞；

2.选择朗读内容时，要注意：可以是学校要求的必读内容，理论上文章中的生字都已经在学校解决，不会出现阅读障碍；也可以是孩子特别感兴趣的故事，孩子从心理上愿意将其读出来，与更多的人分享！

3.参加阅读类的比赛，整个准备过程及参赛过程都是一种锻练，对加强孩子的朗读基本功是个好机会。

4.养成阅读习惯，每天坚持朗读，孩子的朗读水平会明显提高，当收到别人的赞美时，会更有信心。

本人国家在编一线教师，从事语文教学数十载，对如何培养孩子的朗读有着丰富的经验，下面从三个方面讲讲我平时用过的方法：

一、引导法

孩子不喜欢读书，我们可以用引导法。在孩子开始识字之前,见到布告、海报、门牌、路标等等,父母可以停下来跟着孩子一起读，这样既可以增加孩子的识字量，又可以引起孩子朗读兴趣。另外引导孩子读书时提供给孩子的书籍,必须与孩子的年龄适合,符合孩子的兴趣。和孩子散步、锻炼、或玩耍时,可以跟孩子一起编个小故事。如果孩子读书遇到了难点,不要马上给他现成的答案,应启发他通过想象作合理的推理。

二、榜样示范法

阅读习惯是孩子一辈子的财富，而培育孩子的阅读习惯，也是有窍门的，把握了这些技巧，你只需静待花开，自然就有了爱阅读的孩子。坚持天天给孩子念书讲故事，讲完故事之后，可以按照孩子的反响来做，当孩子要求你再讲长一点时，证明他可以集中更长时间的注意力，他开始对阅读感乐趣了，你就可以恰当延长阅读的时间了。

四、鼓励法

如果你的孩子的阅读能力明显低于同龄的孩子，不要没完没了地批评，因为这只能使他对阅读有抵触，要多鼓励多表扬。也也可以利用周末***期陪孩子逛书店，少买点玩具，多买些书，多鼓励他读书，慢慢的会让孩子喜欢书并逐渐不开书。

关注《桃李漫天下》，关注语文教学，培养孩子良好的读书习惯。

您好，感谢邀请！

首先，我们要知道孩子不能大声朗读的原因是什么！是自身的原因，如胆小，内向，自卑，在公共场合不愿讲话等；或者是一些客观原因，如发音不准，方言重，讲话不够流利等！只有明白了其中缘由，才能对症下药，彻底解决！

其次，解决孩子自身的困难！针对孩子的不同情况***取不同的方法进行解决！如果是自身的原因，如胆小、内向、自卑等，可以从孩子的心理入手，给孩子心理安慰，带着孩子寻找自身的优点，鼓励孩子多交流，多用语言表达自己的观点！或在父母的陪同下，多和别人在不同的场合和人交流，增强孩子自信，减少胆怯！

如果是一些客观原因，如发音不准，方言重，讲话不够流利等，则要多多练习，由父母或老师纠正发音，流利讲话，建立说话的信心！

第三，父母的陪同监督非常重要！要让孩子能大声朗读，孩子应不排斥，应是一个循序渐进、由易到难的过程！因此可以在朗读时选孩子感兴趣的，先短一点，后长一点的内容，贵在坚持，父母的监督陪同就很重要了！

最后，可以通过一些名人朗读例子，让孩子进行观摩学习，慢慢熏陶影响，让孩子喜欢上大声朗读！

第一，首先要让孩子能认课文中的每一个生字。孩子只有把字读准，他才能够把课文读好。为此，每天孩子回家的时候，首先叫他把当天的生字让他先看看，然后再给他听写。听写过关之后，才说朗读课文的事。

第二，要教给孩子朗读的技巧。首先就是要把字读准，然后要注意停顿，注意朗读的感情。

第三，可以先示范读一下。在哪个地方需要停顿，在哪个地方需要重读？在哪一个地方表现出很高兴的心情，在哪一个地方，需要表现出很伤心难过的心情等等之类的。示范读完之后，要把上面这些问题，给孩子讲清楚。让他做到心中有数。

第四，要给孩子以鼓励。孩子读完之后，要对他读的好地方加以肯定。他哪些字读音读得准确，哪一个地方节奏把握的好，哪一段的情感表达的比较准确，声音洪亮，吐字清楚等等。要一一点评到位，不能模模糊糊的说读得好，而孩子却不知道哪一个地方读的好。

相信通过上面几步，孩子就能够做到大声的朗读课文呢！

想要孩子大声朗读。首先，先解决‘会读’的问题。必须保证孩子能认识文中的每一个字，最好能大概了解其中的意思。

其次，大声的朗读，表明孩子对朗读是有兴趣的。如何激发起这个兴趣呢？需要孩子在幼儿园/学校能积极与同学一起朗读。当读起来朗朗上口且有一群人一起做一件事的时候，自然就会激发起兴趣来。

最后，要让孩子保持这种兴趣，回到家中，父母的陪读也很重要。父母应积极过问孩子在校的学习情况，并与孩子一起参与到学习中来。

学校与家庭的双重辅导，孩子自然会爱上读书，爱上朗读。

老师长时间戴口罩讲课，对心肺功能有没有影响？

等到疫情结束，重获自由

摘下口罩，出门大口呼吸的那一天

你脑海中第一件想做的事情是什么呢？

2020年刚刚开启，一场不见硝烟，不闻炮响的战争打响了，不宣而战“新型冠状病毒”这个令人谈虎色变的字眼，跳跃到了我们眼前，这是生命与病毒的对抗。

一时间，口罩成为了每个人“生活必需品”。

为什么要带口罩呢？

1、降低及预防新型冠状病毒感染风险

因为***状病毒的传播途径之一是飞沫传播，口罩不仅可以防止接触到病毒携带者喷射飞沫，降低飞沫量和喷射速度，还可以阻挡含病毒的飞沫核，防止佩戴者吸入。

注意：戴口罩是有效的防护***状病毒的措施，我们不可以抱有侥幸心理，出门时必须得戴口罩。

2、新型冠状病毒的已知传播途径——呼吸道飞沫传播

飞沫传播距离不会很长，通常来说不会超过2米。直径大于5微米的飞沫会很快沉降，如果距离太近，飞沫会通过咳嗽、说话等行为掉落在对方的黏膜上，会产生感染，所以带好口罩保持一定的距离（最少1米）很有必要。

3、佩戴口罩，保护自己的同时不被外人所感染，且出现有呼吸道症状时可以保护身边人，就如给自己的呼吸系统设置了一道“过滤屏障“。通过阻挡、过滤呼出与吸入的气体、飞沫、粉尘等保护。

温馨提示：身处非疫区空旷通风地、个人独处及自己开车时可以不佩戴口罩，因不存在互相感染的情况发生。

长时间佩戴口罩会对健康有负面作用吗 ？

答案是肯定的，长时间的佩戴口罩会因为外层积聚厚厚的灰尘、细菌，里层被呼出的热气或唾液弄湿，会影响吸气与呼气不足，更容易引起呼吸道疾病。

下面我们来具体分析一下戴口罩的影响：

一

吸气不足

1、血氧含量降低

吸气不足会直接导致血氧含量（指血液与空气隔绝条件下血中氧的含量）的下降，长期的血氧含量不足必然使人体本能地想方设法增加血红蛋白的生成，增加造血系统负担，而脾胃为气血生化之源，长期负担重则影响脾胃的运化功能。

2、降低供血

中医讲“气为血之帅”、“气行则血行”，吸气的不足直接会导致血液循环的减弱，降低机体的供血，尤以头部大脑所受影响最为直接，脑供血降低会导致大脑反应变慢，直接影响工作效率；脑供血不足还会导致视神经的供血不足，视力疲劳的恢复速度减慢。

3、降低免疫力

口罩的阻挡首先会导致吸气不足，吸气不足则人体胸中宗气不足，宗气不足则胸中气运失常，胸腺都要受到影响，降低免疫力，我们都知道感冒、感染是由各种微生物的侵入人体导致，但我们中医自古就讲究“正气存内、邪不可干”，外界细菌、病毒到处都是，我们的抵抗力、免疫力、防御能力就很重要。这个道理与国家与外敌的道理是一样的，什么国家才会挨打呢？落后才会挨打呀！

二

呼气不足

1、阻碍排泄

我们可以形象的把人体比作水管，体表为水管表层，口腔、咽喉、食道、气管、胃肠壁为水管内层。口、鼻好比是水管的上口，二阴好比是水管的下口，一些重浊的垃圾通过二便排出体内，一些轻的气体则通过口鼻排出，所以口鼻不仅仅有呼吸、进食、语言的功能，排泄体内代谢垃圾气体也是其重要的一个功能。混浊的垃圾与气体是代谢垃圾一分为二的产物。长期戴口罩，呼气减少，那么代谢垃圾的气体就会减少排出，同时混浊垃圾即二便也会减少排出。

2、阻碍病邪排出

举例喷嚏、咳嗽是人体排出体内病邪的反应，长期戴口罩，呼气不畅通，体内寒、湿、痰饮等病邪减少排出，病情必然加重。

3、久捂必虚:

中医讲久捂必虚，长期戴口罩，就会使口鼻局部之气血不畅，降低局部的卫气。就代替了口鼻的皮毛的部分防御功能，降低了皮毛呼吸道的防御力。

通过上述，我们可清楚的知道戴口罩的利与弊，所以，口罩的穿戴时间、更换时间应该合理把握。但真正能够保护自己的还是每个人强大的免疫力，只有增强自己的免疫力，病毒来犯时才能够强力抵御。

此时，面对长时间戴口罩保护好心肺功能就显得尤为重要，只有健康的体魄才能够在摘下口罩的那一天尽情的享受自己被放出“牢笼”的每一天。

其实增强好心肺功能也并不是那么难！

只要调整一下饮食习惯以及生活方式，

就能得到很好的改善。

比如：

1.早睡早起，这样可以缓解疲劳，减轻心脏的负荷。

2.早起吃补气早餐，补血早餐

3.每天适量的运动，至少1小时，秋冬季节建议有氧运动，避免过量运动，可以更好的帮助养心。

4.按时三餐，均衡多样的膳食。

5.控制总能量的摄入，保持一个健康合理的体重。

6.戒烟限酒。

7.保持愉悦的心情，尤其不要生气吃饭、生气[_a***_]。

8.避免久坐，每隔半小时就起身活动5分钟。

对于增强心肺功能，运动当然是最有效的，尤其是有氧运动，特别现在进入秋季，为了让身体更好的适季节，早上进行一些快走和慢跑，对于增强心肺功能有非常积极的促进作用，最重要的是养成习惯，每天如此，不可三分热度，坚持才会有效果。

具体应对措施

1、吸气运动——深度扩胸吸正气

1、两手张开，掌心向上；

2、深深的吸一口气，憋住，默数5个数，再深深的吸一口气，憋住，默数5个数；如此吸5次为一组，建议每天做10组；

3、注意在过程中不能吐气，要憋住气才能达到效果。

2、喝水

一般来说，一个人每天喝的温白开水不能少于1500毫升，因为一个人每天的排尿量在1500毫升左右为宜，再加上排汗、唾液等，所以1500毫升的进水量是最低要求。

3、柠檬姜蒜汁(清顺宝)

柠檬姜蒜汁(清顺宝) 是从生姜、大蒜、苹果、柠檬等食物中提取精华物，经科学合理配方精制而成的食物。所含有的多种天然成分，是强抗氧化剂，可清理肺泡毛细血管清理肺部血管并将垃圾排出体外。

食用方法：每天早晨空腹10--20ml。

注意事项：

1、服用本品后立即喝350ml的温开水；

2、服用本品期间不吃任何寒凉食物；

3、服用本品期间每天喝1500ml的温开水。

为了我们的健康，努力的加强热养生，提高温度，增强免疫力，预防疾病的发生。