生活方式与常见疾病预防,生活方式与常见疾病预防形考一

1. 保健品真的无用吗？保健品和药品哪个对疾病预防有帮助？

保健品真的无用吗？保健品和药品哪个对疾病预防有帮助？

因为好多病不是缺药，而是缺营养！到现在仍然没有人意识到，所以有好多病在用药吋吋，没有治愈的情况下，用了有针对性的保健品就不药而愈！你说是用药好还是用保健品好？你比如说将要***的树，你可劲用农药化肥去救它还是浇水去救它！人更是如此！好多人就连这个道理都不明白！

1，有关在保健品的问题上一直在争论不休，有人说它好，有人说它孬，现在仍然在继续，九十年代兴起的保健品热度至今，因权健，无限极被有关部门查处后，热度已降温，有关部门开始对直销问题开始进行整顿。有此可见保健品所产生的问能惊动高层能说自身沒问题吗?

2，举一个例子，我有个朋友患上肾衰竭，尿蛋白的三个加号居高不下，在住院其间有个保健品的直销人员到病卖蛋***而事得其反，恨得病人家属咬牙切齿，那时一盒蛋***400元的高价怎能其心里平衡?让一个不懂医道，只为一心赚钱的人直销保健品岜能不出问题?

3，国家有关部门三令五申强调，“保健品不是药”。与此同时并未涉及保健品还能有预防疾病一说。

4，究竟是药能防病，还是保健品能防病，也不能一与竹杆打翻一船人，吃药即可治病又可防病，已经无数人得到验正与认可，比如，当人前胸疼痛，吃点药就能缓解，防止病发展，这一点保健品做不到。

5，保健品能否对疾病有预防效果，国家有关部门并沒有明示，仅靠一些人言传，说教是不能说服大多数人的，从前有关保健品的，直销会我也参加过，保健品我也买过，也吃过，可以说保健品对我并未有什么预防帮助，一些保健品已被我扔到一边了。

保健品是被推销人员以夸大事实而惹起争端，使很多不明真像得人上当受骗而惊动有关部门，足以证明当今的保健品存在的问题很多而成为焦点必须调查整顿，以揭开这道神密的面纱，给人们一个交待。

目前保健食品在我国市场份额占比还比较大，发展也比较迅速。但是同时，受到部分企业不当营销方式的影响，保健食品行业的信誉也正招到严重的考验。

保健食品的定义：声称并具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。即适用于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或慢性危害的食品。因此从国家对保健食品的定义来说，便可以清楚的看出国家对保健食品在我国居民健康层面的定位。

此外从国家健康中国战略以及健康中国2030规划纲要中均能看出保健食品的影子。所以保健食品对改善中国居民健康状态正在而且也必将长期发挥着重要作用。

 保健品不同于药品，药品重在治疗，药到病除。而保健品更重在预防，讲究持久服用，量变到质变。保健品更符合我国传统医学中“治未病”的思想。

只是目前，源于我国对保健品的多方管理上与发达国家还有差距，所以整个行业饱受诟病和争议，但毋庸置疑，保健品本身是值得推崇的。

保健品有用，但首先一定是真材实料的，其次一定要对症的，最后保健品一定是吃的，不是用的，因为用的保健品，基本都是没啥作用的。

真材实料的保健品有用

很多保健品，打着各种保养用的中药材，什么何首乌啊，人参啊，灵芝啊，实际上都不是，弄点吃不坏的中药加里都是靠谱的了，有的随便搞点粉面进去，包装了就是保健品了。

我姥爷吃过一个养血胶囊，对血脑血管有好处的。里面确实是真材实料，因为我姥爷吃了一段时间，头发都吃黑了，里面有黑芝麻，何首乌，人参等名贵中药，我不是卖药的，而且那个药现在也不出了，我只是说这个事。

后来我妈血压升高，也是我姥爷推荐吃了一段时间这个药，对于刚增高的血压，是有很多办法控制回来的，那个药确实好使，但就太贵了，3天2***块钱，相当于一天100，我妈吃了4500块钱的，就不吃了。

保健品也分症状，不对症吃了也没效果

很多真材实料的保健品，用的都是中草药，而中药是需要对症的，并不是一堆对身体好的中药加在一起，就包治百病了。

在宣传上这个病也治，那个病也治，这种药就不用看了，妥妥的***药，不会有用的。很多中药房子对中药的要求都非常苛刻，多少年份的中药才能达到想要的效果，这都是有说法的，并不是随便一颗人参都能补身体，在中医上，两种药材加一起，有可能引起毒性也是说不定的。

功能型保健品，基本都没有

像什么电磁疗法啊，什么床垫子啊，就别信了，随便扰乱身体的磁场，肯定给身体带来的就是毁灭性的伤害。人体自带磁场，和地球的磁场交相呼应，你相信就几个破磁铁的床垫子就能有效？扯淡呢吧！

相对于昂贵的保健品，科学养生才是王道

科学养生是一个系统，包括运动，饮食，睡眠，心理等等方面，当我们运动跟上，饮食清淡有营养，心理乐观积极向上，平时多补充一点维生素片什么的，这些都做到了，比啥灵丹妙药都好使。

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