生活方式与常见疾病,生活方式与常见疾病预防形考一

1. 总是怀疑生病了，可到医院一检查，结果没事请问是什么原因？
2. 感觉自己好像病了，一天到晚胡思乱想，控制不了自己，什么都做不好，该怎么办？

总是怀疑生病了，可到医院一检查，结果没事请问是什么原因？

其实这个问题需要从两方面进行分析!

“没病”却盲目检查，所以一切正常！

人类不是机器人，我们有血有肉，所以在某种意义上非常脆弱，很多情况都会导致我们受伤，出现疼痛等不良反应。

而且，很多人对疾病这个概念都有些模糊，他们会将一切不同于往日的感觉归结于生病，实际上很多疾病都有着功能性和器质性的区别。

比如长期熬夜导致头痛、乏力，这其中是神经的作用，患者由于长期的作息时间不规律，导致神经正常功能受到破坏，暂时处于紊乱状态，进而产生多种不适症状，这就是功能性改变，由于患者的症状是因为神经异常状态造成的，所以常规检查无法检测出来。

“有病”但检查错误，所以一切正常！

疾病的诊断至关重要，每一种疾病的确诊都需要慎重的考量，绝非某个人的主观感觉可以确定的，影像学检查就是验证医生猜测的手段之一，但在临床上的检查项目和种类非常之多，我相信基本没有人会全部检查一遍吧。

现代医院科室划分非常精细，这给很多人一种错觉：“疾病也是精确分类的”，很多常见疾病确实如此，但绝非全部，有一部分疾病可能同时跨越多个部位及脏器，对于这些疾病而言，症状部位和病变部位很可能并不相同，如果患者依然心存“头痛医头脚痛医脚”的想法，很可能只会在疾病表面进行治疗，无法深入解决病根。

言归正传：患者感觉患病却检查症状，应该是存在某种异常症状，怀疑自身患有某种疾病，比如“长期胸痛怀疑心脏病，去心内科检查，经过心电、心彩检查后，却没有查出任何异常，可症状确真实存在！”——我判断为：查错了。

在临床上一种症状可能提示多种疾病，我们不应该单纯考虑症状，更应该回忆下病史、发病诱因、持续时间等信息，对多个因素进行综合考虑。

（我是罗民，三甲级医院在职主任医师，有着三十多年临床一线工作经验的“老”医生，我的努力只为收获大家的认同，如果我的回答可以帮助您，希望您能点赞、关注，如果有什么问题，可以评论或私信我，我会尽力帮助大家！）

人之生老病死，是人力不可抗拒和迴避的自然规律。人之脆弱，总是怕病怕死的心里是人之常情。人体生理结构的器官功能迷茫无知，对于生老病痛的防患心里谈病色变。科学迷信，仪器万能。照光拍片，cT共振，抽血化验检查病情。心脑电图，心知肚明。健康养生，中医无能。太平盛世，社会安宁。医保报销，制造亚健康人群。医院曝满，一匝一匝的壹零零。花钱养命，不惜血本保人。生命寄托医院，长寿拜托科学仪器检查病情。早知如此！花光积蓄等于零。

实话实说，您这种情况在我们临床心理科称之为“疑病症”，属于神经官能症（简称神经症）的一种。

这种病在临床上很常见，其主要临床表现是：

病人总是怀疑自己身体的某一个部位或某一个器官或某一个系统出了问题，并伴有相应的症状，比如怀疑自己有冠心病的病人常常主诉胸闷、气短、胸前区疼痛等症状，但在医院进行各种检查均未发现有器质性病变。

但病人的主观感觉是存在的，因此不断地看医生，不停地做各种各样的医学检查均无异常发现。

我常常开玩笑说：

“你为咱们国家的医疗卫生事业做出了巨大贡献。”

罹患疑病症的人其个性特点大多比较认真，责任感强，凡事追求完美，想事想得多，想得细，有遇事也比较爱焦虑等特征。

治疗上多以心理治疗为主，辅以抗焦虑、抗抑郁药物治疗，一般均可达到比较理想的效果。

感谢邀请

不是怀疑自己生病了，可是到医院一检查结果没有问题是什么原因？

其实这种情况在临床生活中以及身边也是比较常见的一种症状，这种情况大部分都发生在[_a***_]病人比较多，但是也有一部分男性患者很少见处于45~55左右的人比较常见，下面分析一下这些病人的原因。

1.植物神经功能紊乱，可能是总感觉自己有典型的症状，通过一些检查特别是器质***变都不能解释的一种疾病的症状，容易出现胸闷气短，心慌，感觉有胸口有石头压迫的症状，有的时候常出气能缓解这种情况，大部分还是由于熬夜劳累休息不好，植物神经紊乱导致的，这部分病人大部分追问，约80%的病人可能会存在焦虑抑郁失眠的状态。

2.神经症。类似于植物神经功能紊乱，也是由于自主神经功能调节以后出现的各种神经系统的紊乱，这种情况一般都见于绝经前期的人，由于内分泌失调出现各个器官功能的紊乱，因某些器质性疾病还解释不了。这种情况呢需要用点调节神经的药物，比如说谷维素维生素，这些都可以促进这种神经的修复。

3.更年期综合征，这种病人就特别典型，特别是在一些绝经前后期处于绝经期紊乱，卵巢功能衰退，雌激素下降，病人可能会出现一阵阵的冒汗，心慌大汗，但是这种病人也很痛苦，因为没有人理解，这种症状的发生，还时常被疾病折磨。每个人都会有这个时间段的，这种情况的话，可以用点坤宝丸调节自主神经的药物，如果有失眠多梦的现象，可以用点镇静安神的药物。

4.抑郁焦虑状态到了一定的年龄，可能是很在意自己的身体健康状态，总觉得这不舒服那不舒服，检查完以后还觉得指标都正常，还觉得这个不是自己的检查，结果非得要检查出来结果自己才能罢休。如果检查不出来症状，自己还比较失望，总是担心自己的身体状态，这部分人除了对身体的疾病很在意，另一方面也是对健康的迫切要求，所以说病人需要分散注意力，抗焦虑药物治疗，可能用上抗焦虑抗抑郁药物治疗，自己的心情舒畅以后症状就能缓解，单纯的器质性疾病是检查不出的。

通过这些症状就可以判断，一个人可能跟情绪不稳定，焦虑，状态抑郁都有关系的，所以说这种病人的话需要心理疗法，必要的时候需要镇静安神，抗焦虑药物治疗，加上家人要给予多关怀支持理解，适当的分散注意力，可以做点自己感兴趣的事情，不要总寻思自己的疾病以及自己的身体状态，慢慢就能缓解，但是得需要有一个过程，对于这些病人其实他们是很痛苦的，包括家一旦有症状还检查不出来，家人也不给予支持和理解就会形成恶性循环。

总是怀疑生病了，可到医院一检查，结果没事。可能是：

1.亚健康

现在人的生活节奏快很快，压力大。很多人有熬夜的习惯，或者被迫熬夜加班。不能按时吃饭，按时休息。长期如此，身体就会处于亚健康状态。感觉这也不舒服，那也不舒服，可是去医院做检查，结果又正常。

医院的检查大多查的是器质性疾病，比如溃疡、结石、肿瘤等，是肉眼可见或指标明显异常的疾病。而功能失调性疾病往往检查不出来。临床上常有病人症状明显，做了所有检查就是找不到病因。

如果长期处于亚健康状态，量变发展为质变，就有可能会引起器质***变。因此，当身体出现不适，我们还是要引起警惕，改善不良生活方式，预防疾病的发生。

2.心理因素

现在社会压力大，人的负面情绪也多，如果得不到发泄，积聚在心里容易引发精神疾病和心理问题。一些心理疾病有时也会表现为躯体症状，比如身体疼痛、失眠、幻觉、幻听等，但是检查找不到病因。一般检查结果正常，患者却症状明显的，医师会建议去精神科就诊。

现在最常见的精神疾病是抑郁症，表现为失眠、情绪低落、厌世、有自杀倾向。通过填写一些测量表，来判断是哪种类型，必要时需要服用抗精神药物或抗抑郁药物。

受医疗水平所限，我们很难知道抑郁症和精神疾病患者遭遇了什么。他们可能在面对未知的空间和事情，表现出来的就是我们看起来的不正常。但是他们的身体可能是正常的，检查不出器质性疾病。

3.医疗水平有限

我国的医疗***分布不均，好的医院和医护人员集中在大城市的大医院，而基层医院的医护人员水平就要差一些。基层的医疗设备和技术也比不上大医院，很多检查项目做不了。因此，如果是在基层医院检查不出什么问题，建议去大医院进一步检查。

如果大医院也检查不出问题，建议去看看中医。找病人都说好的中医大夫看病。中医和西医是两个不同的理论体系，西医没有办法的疾病，中医可能效果很好。关键是找对大夫，现在能认真看病、能看好病的中医生很少了，不好找。

综上，总怀疑生病，医院检查不出病因，建议去大医院进一步检查。若大医院检查结果正常，可能是功能性疾病或心理疾病，可以试试中医或去精神科就诊。

我是盈盈一水间12345，希望我的回答对你有所帮助。关注我，了解更多医药知识。

感觉自己好像病了，一天到晚胡思乱想，控制不了自己，什么都做不好，该怎么办？

感觉自己好像病了，一天到晚胡思乱想，该怎么办呢？朋友，你这里给的信息太少了，比如你是男是女、多大岁数，如果你是女，且年龄在50岁左右，还可能是更年期综合征的症状，在50岁左右是男性，也许是身体“走下坡路”的原因。

不管怎样，感觉自己好像病了，也是处于亚健康状态。经常感觉自己哪里不舒服，也许你是真的病了，你最好到医院就诊体检一下，根据报告单，看看大夫怎么说。如果各项检查都正常，就不是身体健康的问题，自己也好放心不是。

排除了身体疾病导致的身体不舒服，就是心理因素。不知道你处于哪个年龄段，人老了往往会这样，总觉得自己哪里不舒服，每每想起往事还总是控制不了自己，有时会伤心难过，有时会忧思过度。这种情况下，你要注意化解低落的情绪，下面说说如何化解：

一、不要整天呆在家里，出去走走散心，有条件出门看看外面的世界，旅游散心是最好的解压方式之一。外面的世界、优美的风景会让你感觉心胸开阔，你会感觉世间万物如此美妙，也顿悟人生短暂，那些“胡思乱想”真没必要。

二、你要开朗一点，学着“善于交际”。经常和朋友、邻里，或者是身边的小朋友、头条里的网友聊一聊，你也会深受启发，他们那热爱生活、珍惜每一天、朝气蓬勃、积极向上的情绪都会深深感染和打动你，加入他们的行列，你会不再感到孤单而整天“想入非非”。

三、多想想那些还不如自己的人，你会觉得如今自己是多么幸福。想想那些为生活日夜奔波劳碌的人，想想那些已经生病住院和疾病作“斗争”的人，想想四肢不健全还乐观面对生活的人……自己生活无忧，四肢健全还无不可治愈的疾病，你说上苍是不是特别眷顾自己呢？

四、爱好广泛，忘记“病痛”。经常听听音乐、跳跳广场舞（如果你是男性，跳舞也有好处）、锻炼健身、爬山“涉水”，保证按时睡眠，调整心态，都有益身心健康。

重要的是不要胡思乱想，找出其“症结”所在，才会发现自己本无病，是“烦恼”自扰之。

人活着不管生活条件是否可以，一定要出去找事情做，打工也好，做生意也罢，不能停下来，倘若失业了或者生意失败了，宅在家里面时间久了就开始胡思乱想，害怕亲朋好友给你打电话，吃饭也饥一顿饱一顿的，晚上熬夜睡不着，白天睡觉起不来，黑白颠倒，人就会慢慢的秃废了。

不管什么事情总有到头的一天，不要去纠结你办不到却想一直办的事情，这样下去你越想却越纠结，脑子里迷迷瞪瞪的，每一件事情，都是靠你，一步一步走过来的，要想知道你现在需要什么那就是亲朋好友的鼓励和开导。当一个人迷茫感到无助的事情，最需要的就是身边有一个人开导你，把你从这个陷阱里拉出来。这是最重要的。

多出去走走跟人接触沟通，人是群居的动物，人与人之间需要交流，走出自己的心理疾病，最后还是要靠自己，心理上的转换，想通了!也就病好了，枯木也有再逢春，放下负担，奔向新生命。

天有不测风云，人有旦夕祸福。

人不能预料自己的将来会变成什么，天下万物，无时无刻都在变化当中，我们所能做到的就是活在当下，过好自己现在的生活，以后的事情谁也说不准，这不该是我们去想的事情，但有一点，想了就去做，总比一直想着强。

有***就要去实施，不要被旁人左一言右一语给迷惑住，当你犹豫不定的时候记住，你的初衷所想的事情永远是对的，心里应该坚定自己当初所做的决定。

最后祝你好运！

放开膀子大胆的去做你所想的事情，不要去想那么多想的越多压力越大，因为你想不想那么多，最后都要去冒险，风险一样的。管他成功失败的，最起码自己还活着不是吗？