精神疾病晚上不睡觉咋办-精神疾病晚上不睡觉咋办呢

1. 一晚上没睡第二天怎么让自己精神好点？
2. 猫咪不吃饭，没精神，睡觉，怎么治疗？
3. 患有精神疾病的人都很嗜睡吗？

一晚上没睡第二天怎么让自己精神好点？

一夜没睡第二天怎么才能有精神？

如果一夜没睡好，第二天要有精神，可以使用一些提神的饮料，比如茶水、咖啡等，也可以使用巧克力等食物来进行提神。

咖啡和巧克力中的***等物质可以***大脑皮层，使大脑皮层兴奋，达到提神的效果。还可以通过风油精等清凉的药物***太阳穴，以达到提神醒脑的作用。如果还是感觉困倦，可以通过冷水洗脸等***，***大脑，以达到清醒的效果。

以上的方式只能暂时缓解睡眠不足所带来的影响，应当寻找合适的时间进行休息。

睡眠是人类所必需的活动，研究表明熬夜后通过补觉，同等时间的睡眠质量明显低于正常睡眠，所以若无特殊情况，一般建议规律睡眠，不建议长时间熬夜之后补觉。

本内容由郑州大学第一附属医院 精神心理科 副主任医师 常卫利审核

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很真实的，想想自己父母的年龄和自己的年龄，有没有女票。结婚了有没有孩子，每天的花销，自己的存款。担心一下父母的身体和孩子的身体，想想今天必须要做的事。然后心里就会恐慌，瞬间就没有了睡意

因为工作原因，在以前，这种情况我会经常遇到。晚上加了一夜的班，第二天还要坚持上班，而且还很忙，事情很多需要继续处理。特别要说是的，我的工作是脑力劳动，所以会更加需要保持一个好的状态，让自己有充足的精气神。

总结这么多年来的体会，主要有以下几个方法。一是适当运动。也就是在早上的时候，抓时间进行一下简单的运动，这样可以使自己有一个好的状态。二是科学饮食。一晚上没睡，到了早上的时候，早餐一定要科学，不要太过油腻，也不要吃的太饱，多吃一些高蛋白的食物和蔬菜、水果。三是补充能量。也就是可以用一些保健品，比如蛋***，可以有效的提高自身免疫功能，也可以达到提高精气神的效果。四是掌握节奏。在第二天的工作中，要有规律地进行活动，不能一直坐在那里，每半小时左右就要站起来活动一下，或是借着倒开水、上厕所等机会，走出办公室，转换一下注意力。

猫咪不吃饭，没精神，睡觉，怎么治疗？

我建议你给它量个体温，就用人的体温计夹在它后腿，猫的正常体温在38至39度之间。后腿测量结果比实际偏低，如果测出来有39度就说明它发烧了。

除此之外它便便和尿尿都正常吗？有没有咳嗽、打喷嚏、呕吐或拉肚子的症状？平时以什么为主食？

你说猫咪晚上会出去玩，有没有可能遇上流浪猫，或者路上被什么尖锐的东西刮到了？你仔细检查一下它的全身有没有受伤而肿起的脓包。脓包会引起毛发脱落，也会引起发烧。

它也有可能感冒了，现在天凉了。

寄生虫也有可能导致它食欲不振，如果很久没有驱虫了，建议为它驱虫。

最后提醒一下，如果它经常出去，记得给它按时打狂犬疫苗。或者带它去看医生，去宠物医院，

患有精神疾病的人都很嗜睡吗？

不是这样的，至少我们家，我和我的孩子，两个精神疾病患者，发病的时候都是少眠或者无眠。

我的情况是抑郁症焦虑症两者结合，我的孩子是精神分裂症。我在确诊之前就一直睡眠少。发病的时候如果不吃药根本睡不着觉；我的孩子最初得病的时候刚刚上初中。最初症状就是失眠，甚至到了整晚整晚睡不着的程度。

后来我们带孩子去看精神科医生，结合孩子的状态和表现，医生确诊孩子精神出现问题。

嗜睡，就是从用抗精神药开始的。孩子用药以后就开始嗜睡，那时候就不能上学了。除了每天早晨起的晚之外，白天孩子也是昏昏沉沉的，就算睡不着，也喜欢躺着，一部分是药物作用，一部分是疾病本身的问题。

患有精神疾病的人本身就懒散，抗精神药物服用的最初几个月，也确实能导致病人不爱运动，身困体乏，白天有的时候睡觉，有的时候就是不想运动只想躺着。

如果不服用抗精神药物，精神病患者大多数都是少眠，或者是亢奋没有觉。抗精神药物都有镇静作用，所以用药最初，嗜睡是普遍现象，这一点我从我家孩子身上就看到了。

至于我，也属于精神疾病患者，抑郁症患者，嗜睡的现象在我身上从来没有发生过，我最大的问题就是失眠，用抗抑郁药能保证基本睡眠就阿弥陀佛了！