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1. 我们应该如何预防疾病的发生？
2. 如何做好预防疾病的工作？
3. 威胁人类生命的重大疾病有哪些？该如何预防？
4. 春节期间有哪些高发疾病，怎样预防？

我们应该如何预防疾病的发生？

首先要学会自我保护，冬天注意防寒保暖，夏天注意中暑，食物方面注意不吃生冷和腐烂变质的水果和食品，讲究个人卫生，勤洗澡加强体质锻炼，室内经常打开门窗通风对流，经常用消毒液喷洒，减少传染发生。总之，要有良好的生习惯早睡早起，不抽烟酗酒勤，勤锻炼多运动，保持心情舒畅，体重保持正常，控制好三高，只要能做到这些疾病自然远离你，所以预防才是最重要的

对于疾病来说，虽然有先天的基因的因素的影响，但是大部分的因素，或者说主要的因素都与每个人的饮食和生活习惯有非常重要的关系，比如人体需要的基本的营养素有7种，水，碳水化合物，脂肪，蛋白质，维生素，矿物质，膳食纤维，无论少了哪一种，身体都会出现相应的缺乏症，造成不同的疾病，不仅不能少，还不能多，因为多了也会给身体造成负担。

所以要想预防疾病的发生，先天因素我们控制不了，但是后天的因素，一定要自己及时扼杀在摇篮中，以免影响正常的工作和生活。前面提到了，饮食上吃多或者少，或者不够均衡都会给健康造成各种各样的疾病，比如贫血，免疫力低下，注意力不集中，记忆力下降，口舌唇生疮，脂肪肝，三高等慢性疾病，心脑血管疾病，肿瘤等等。为了避免这个问题，中国居民膳食指南早就提出了我们适合我们国人自己的饮食方式以及摄入量，参考下图：

除了饮食以外，生活习惯当然也不能小觑，生活习惯包含很多，比如熬夜，久坐，运动量过少，手机使用时间太长，憋尿，吸烟，饮酒，暴饮暴食，吃饭过快，吃完就躺，喜欢吃零食／油炸类的食物／烧烤／动物肥肉／烟熏腌制的食物等等，这些不良的习惯，也同样会给健康造成不良的影响，所以如果想要预防疾病，这些不良的习惯，疾病自然也就能够得到很好的预防，最后一点饭前便后洗手，可以预防80%或以上的食源性疾病。

我来补充一个方法，建议大家尽早使用第二代床垫，也就是昂首床垫，因为它可以平衡好脊十冷，而脊柱不正是万病之源，用它自然就能预防和缓解很多疾病，也可以当老式床垫使用的，请参考。

如何做好预防疾病的工作？

【预防疾病，从做好这5件小事开始】

目前全球爆发的这场***肺炎疫情，让人们深深认识到传染病对人类社会的重大危害。在面对***肺炎这类传染性疾病时，如何做才能将感染风险降到最低？今天康康就和大家聊聊，在日常生活中，要预防这类传染性疾病，需要做好的5件小事。

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威胁人类生命的重大疾病有哪些？该如何预防？

當今能影響人類生命的主要疾病有:一是心腦血管疾病，包括心梗，冠狀動脈疾病，血管硬化堵塞。。二是癌症，常見的包括胰腺癌，肝癌，肺癌，乳腺癌，胃腸癌膀胱癌，前列腺癌和白血病。三是肺纖維化。

當前能影響人生命的主要疾病是急性心肌梗死，排第一號殺手。之所以把急性心肌梗塞排為一號殺手，主要是發病突然，就醫搶救來不急，難度大，致死率高，而且發病死亡逐年有增加的趨勢。究其根本發病[_a***_]主要是生活方式出了問題。1經常大吃大喝，毫無節制。肥吃肥喝血液粘稠，造成血管堵塞，就造成心肌梗塞。2 經常酗酒，心臟長期處於麻醉或半***狀態並高速擴張收縮，不堪重負，而停止運行。3 心臟不得休息過於勞累。如人該睡覺休息了，人在休息睡覺時候心跳緩慢，這時心臟也是休息時間。可有的人該睡覺不睡覺，連續工作，有的整宿麻將，打遊戲，導致心臟不堪重負，停止運轉。4外傷血塊遊走到心臟堵塞血管致心肌梗塞。5情緒心情可引起心梗。

主要預防辦法，就是養成良好的生活習慣，管住嘴，邁開腿，日出而起，日落而息。平和心態，樂觀人生，避免大喜大悲。另外也要特別注意外傷血塊引起心血管堵塞。

當前排在第二位影響人生命的疾病就是癌症，死亡率高。人身上都有癌細胞，那麼為什麼有的人就癌細胞無節制的擴散。而有的人就啥事沒有，健康的活著。這主要原因，一是自身陰陽不平衡，免疫功能低下而造成的。二是外部***可引起癌的發生。三是環境污染，化學物質核放射性輻射改變人的染色體而致癌。如當前發病率極高的房屋裝修尿醛膠的大量使用，甲醛和笨的污染，致肺癌和兒童白血病發病率極高。四是食物污染致癌。如大量農藥和食品添加劑和保鮮劑的濫用，可導致癌症的大量發生。預防的主要辦法就是遠離污染，不吃農藥，食品添加劑和食品保鮮劑污染的食物。注意勞逸結合，不大喜大悲，保持平和樂觀心態。保持自身體內的生態平衡。注意保持和發揮自身免疫功能，杜絕癌症。

還有一種疾病致死率極高，就是肺纖維化，目前沒有治療辦法，幾乎死亡率100% ，只能預防。這種病的預防辦法與癌症方法相似。

目前癌症，心腦血管疾病的治療都有較大突破，但每個人還都要用一種積極的心態預防疾病的發生。祝朋友們都有一個健康的身體，快樂度過人生。

所有的疾病都会有生命安全的，希望诸位注意，感冒病都会死人的！本来有许多病本来现在没有危险，但是误治或延误病程，最终失去了生命！我曾经对病人说过，并不是一百岁就该死，三岁小儿就不该死，生命自有定数！自然！！！！！！

威胁人生命的重大疾病有很多，如各种癌症、恶性传染病、抑郁症、严重外伤等等。

至于如何预防，最好的方法是***都学习医学，积极去熟悉自己的生命，领悟生命活动规律，日益增加生活智慧，拥有时刻保护自己的能力。

预防癌症需要学会时刻用呼吸调节血液循环，让血液循环保持健康。

预防恶性传染病需要强的抵抗力以及远离传染源的好习惯。

预防抑郁等心理疾病，需要用智慧来解开自己心中的一个个结。

预防意外危险，需要灵敏的感觉能力、灵活的身体，这就需要平时多锻炼自己的能力。

春节期间有哪些高发疾病，怎样预防？

随着春节脚步的临近，各家各户也都开始备起了年货，春节是阖家团圆，欢聚一堂的时刻，免不了要吃吃喝喝，提醒大家，春节期间提防这些高发疾病，要注意饮食和身体，新的一年才能平平安安，健健康康。

1、 肠胃炎

回家过年，家里准备了很多好吃的，很多人在不知不觉中就会吃多，不管是美味的油炸食物，还是爽口的寒凉水果，通通来者不拒，甚至吃到走不动，结果出现胃胀、不消化、肚子疼等症状。

预防：喝酒不要贪杯，既往有胃、肝、胆囊、胰腺疾病的人群切忌不要饮酒。面对美食也要适量摄入，可以多吃新鲜蔬菜，饭后可以适当走走帮助消化。

2、 心脑血管疾病

春节期间，人们的生活作息往往会变得很不规律，搓***、打牌、玩游戏，往往会通宵达旦，久坐缺少运动，再加上酗酒，暴饮暴食，各种高油脂食物，很容易导致血压飙升，进而诱发心脑血管疾病。

预防：少熬夜或不熬夜，保持规律作息，每天保持10-20分钟运动。

3、 肺炎

春节期间天气温度波动也较大，老年人身体抵抗力差，很容易受凉感冒，肺炎也是诱发心脑血管疾病的一个重要原因。

预防：过年期间，昼夜温差大，天气忽冷忽热，很容易受凉感冒，注意防寒保暖，及时添减衣物。多喝水，注意卫生。

还有十几天就到2020年的春节了，春节象征着一年新的开始，也是全家人团聚的日子。但是春节期间却是急性胰腺炎的高发时期，主要原因是家人、朋友聚会，免不了喝酒，再加上新年象征着喜庆、丰收，所以春节各家各户都会备上丰盛的食物，尤其是以高脂肪、高蛋白的食物为主，开心的日子不小心就吃多喝多了，因此急性胰腺炎就会高发。

急性胰腺炎的症状一般有腹痛、恶心、呕吐，甚至发烧，腹痛是最普遍、最早发生的症状，主要是上腹部的正中间或偏左侧的地方持续性疼痛，并且疼痛感会向北部放射性疼痛，急性胰腺炎发作时会有腹部剧烈疼痛感，严重者甚至会出现休克。

急性胰腺炎是比较严重的突发性疾病，如果得不到及时治疗，会有生命风险。所以当春节期间出现腹部疼痛、恶心呕吐或发烧，要及时就医，以免耽误病情的治疗。

tips：春节期间避免暴饮暴食，饮酒要适量，规律作息，少吃辛辣***性食物。

春节期间，全国气温普遍较低，这对于心脑血管疾病患者是个考验，因此要注意以下几个方面。

1，注意取暖和保暖，特别是头部保暖，外出要戴帽子或头巾。

2，清淡饮食，适量饮水。

3，限烟限酒。

4，低盐低钠低糖（淀粉）饮食。

5，血压高者，注意控制血压到正常状态。

6，经常做一做有氧运动，拒绝剧烈运动。

7，保持有效的睡眠时间和平和心态，对一切淡然处之。

另外，有消化系统疾患的朋友要注意以下问题:

1，少荤多素。

2，忌食生冷硬食物，水果可以蒸煮食用。

3，不要空腹饮酒，不过量饮酒。遇到不易推脱的酒局，建议酒前服一粒斯达舒。（个人经验）

4，吃完油腻食物后喝一杯淡苏打水。

这是我个人的生活经验，希望对大家有积极意义，在这里给大家拜年了!祝你过一个欢乐吉祥，开开心心的春节!