甲状腺疾病饮食科普知识：甲状腺的饮食与禁忌

本文目录一览：

• 1、甲状腺饮食注意事项
• 2、得了甲减真的不能吃十字花科蔬菜吗?事实真的是这样吗?
• 3、甲状腺乳头癌饮食注意什么
• 4、请问甲减的人在平时生活中吃什么食物好呢?
• 5、【乐飞科普】患甲状腺疾病,究竟补碘还是限碘?

甲状腺饮食注意事项

适量补充高蛋白食物，如鱼肉、鸡肉、牛肉、鸭肉。足够的碳水化合物，甲状腺患者的代谢较快，每天需要补充足够的热量才能满足身体所需。补充维生素B，因为提高热量，需要同时补充大量的维生素B。

进食要以清淡易消化为主，不要过于油腻，要注意补充蛋白质，在补充蛋白质时要注意以补充优质蛋白质为主。如果是甲亢，饮食要注意低盐为主，对于海带、虾皮、紫菜之类，含碘丰富的食物尽量少吃。如果是甲减，饮食要以含盐量高为主，而且要注意热量的补充，热量补充不足是十分不利于甲状腺恢复的。

如果是出现了甲状腺炎的情况，首先是建议平时饮食要清淡，避免吃过于辛辣***的食物。如果不伴有甲状腺功能亢进的情况，在饮食方面一般也不需要特殊的注意，平时注意均衡营养就可以。一定要按时定量进食，切忌暴饮暴食，不能饮用含有酒精成分的饮品。

得了甲减真的不能吃十字花科蔬菜吗?事实真的是这样吗?

1、患有桥本甲状腺炎合并甲减的患者，应该少吃或者不吃十字花科蔬菜，不能吃这些食物的原因和蔬菜中含有的硫苷水平比较高有关。硫苷在体内有可能代谢生成异硫氰酸盐，可以影响到碘的代谢，竞争性的减少碘的吸收。

2、甲减不能吃大量十字花科蔬菜，十字花科蔬菜包括羽衣甘蓝、西兰花、菜花、卷心菜、大***、小***、芝麻菜等。这些蔬菜都是日常生活中的常见蔬菜，它富含维生素、膳食纤维，还有研究证实有一定的抗肿瘤作用。

3、在网上流传甲减患者不能吃十字花科一类的食物，比如菜花、圆***，这些食物在科学上是没有统计学意义的。妊娠期甲减的妇女可以根据自己的饮食习惯随意吃饭，主要是要用左甲状腺素迅速调节好甲状腺激素的水平，因为甲减对胎儿和孕妇都会造成很大的影响，对胎儿来说可以造成致畸、生长发育不正常、身材矮小等。

4、甲减患者不能吃的食物，一个是不能吃大量的十字花科蔬菜，十字花科蔬菜包括羽衣甘蓝、西兰花、菜花、卷心菜、大***、小***、芝麻菜等。正常饮食中的十字花科蔬菜摄入量对甲状腺是没有不利影响的，但如果大量的吃十字花科蔬菜，每天1kg以上，连续一个月有可能导致甲状腺肿，对甲减有不利的影响。

5、首先，营养丰富的食物是甲减患者的首选，如糖蜜、蛋黄、香芹、杏果、枣椰果、干梅、鱼、鸡肉、生乳、乳酪等。这些食物有助于提供身体所需的各种营养素，增强机体抵抗力。

6、首先，高碘食物可能对甲状腺产生过度***或抑制效应，导致甲状腺问题加重，因此应减少或避免食用海产品等高碘食物。其次，高脂肪、高热量食物可能导致身体代谢负担加重，不利于甲减患者的恢复。此外，部分研究显示，过量摄入某些十字花科蔬菜可能影响甲状腺的正常功能，因此在饮食中也要注意适量摄入。

甲状腺***癌饮食注意什么

1、注意一：甲状腺***癌应注意忌烟忌酒，因为吸烟酗酒不仅对于病人的恢复非常不利，而且即使是对于正常人的身体也是有害的，因此忌烟忌酒是十分必要的。注意二：忌油炸，熏制，烧烤等含有高热量高脂肪的食物，一般来说高脂肪高热量的食物更容易促进癌变，不仅不利于病情的缓解，反而会加重病情。

2、不建议吃辛辣***的食物，以免***伤口裂开，包括辣椒，生姜等。不建议吃油炸油腻的食物，比如炸鸡，炸油饼。不建议吃激素水平含量高的食物，比如黄焖鸡等，所以还是要重视并尽快地评估，可以吃含蛋白高的都有助于伤口的愈合。

3、另外，在饮食习惯上，要注意避免辛辣***食物，远离烟酒，同时需要注意定期了解甲状腺功能，注意补充甲状腺素片及适当摄入含碘丰富的食物。

4、手术后要注意，不要吃辛辣、***性的食物，不要吃含碘类比较高的食物，像海带和碘盐等等。多吃新鲜水果和蔬菜，不要吃腌制性食品，适当的补充鸡、鸭、鱼、肉、蛋等精蛋白食物，定期复查防治肿瘤的复发。最主要的禁忌就是含碘比较丰富的食物，一定要禁忌，注意定期复查是防止肿瘤复发的最好办法。

5、甲状腺***状癌的手术以后，需要注意饮食结构，由于需要在全身麻醉下操作，并且进行颈部淋巴结的廓清，创面比较大，术后应该以流质饮食为主。因为病人咀嚼吞咽的时候，会导致切口疼痛，也有一部分人容易继发皮下出血，所以，手术以后尽量以流质、容易消化的食物为主。

请问甲减的人在平时生活中吃什么食物好呢?

含碘食物 碘是甲状腺激素的重要成分之一，甲减患者适量补充含碘食物有助于甲状腺功能的恢复。这些食物包括海带、紫菜、虾皮等海产品。高热量食物 甲减患者通常会出现能量消耗减少的情况，因此他们需要摄入足够的热量来维持身体的基本需求。建议多吃富含优质蛋白质的食物，如肉类、蛋类、奶制品等。

在适宜选择的食物方面，由于缺碘是导致甲减的一个重要原因，因此应适量食用一些富含碘的食品，如海带、紫菜等海产品，以及使用碘盐、碘酱油、碘蛋和加碘面包。在烹饪过程中，应注意不要将碘盐放入沸油中，以免碘挥发降低碘浓度。

甲状腺功能减退症的患者，在平时饮食上可以适当的多吃含碘比较丰富的食物，像海带、紫菜、海苔海产品等这一类含碘比较丰富的食物，甲减的患者可以适当多食用，而且平时使用的食盐也建议是食用加碘的食盐，甲减的患者在平时除了多食用含碘比较丰富的食物，其他的食物都是可以正常的使用的。

除此之外，甲减患者在平时因为代谢率高很容易导致酶元素的消耗量增加，因此，甲减饮食的选择，就可以多选择一些富含水溶性维生素的食物。（4）在对甲减病症有所确定后，其在饮食上，就要注意忌吃寒凉性的食物。对于高脂肪的食物，也要注意在食用的时候对摄入的量进行控制。

适量补充碘：甲减患者需要适量的碘来维持甲状腺功能，可以选择富含碘的海产品，如海带、紫菜等。 进食含钾、钙丰富的食物：钾和钙对于维持身体的正常功能非常重要，甲减患者可以选择香蕉、橙子、土豆、菠菜和奶制品等富含钾、钙的食物。

【乐飞科普】患甲状腺疾病,究竟补碘还是限碘?

1、并非所有甲状腺疾病都需要补碘。例如，甲状腺肿物（结节）、甲状腺炎、原发性甲状腺功能减低等常见疾病，无需特别补碘，正常饮食即可。这类疾病的治疗主要依赖药物或手术，补碘与否不会对治疗产生影响。对于由桥本甲状腺炎引起的甲减患者，过量摄入碘可能会加重病情，因此应控制碘的摄入，***用低碘饮食。