wasd8456 发布于2025-01-25 13:59:19 疾病知识 59 次
一是尽量不去人员密集场所;
二是养成出门带口罩的习惯,特别是乘车、购物等人员密集场所的活动,更注意戴口罩;
二是家中定期开窗通风,保持空气流通,疾病多发期还应注意消毒。
正规三甲以上医院的大夫讲解完全可信。。。。一些小医院或者是莆田医院的还是算了吧,不是说他们是***的,是水平不咋地,听了没多大用,有时候还坏事!尤其是所谓养生类的专家,我怀疑他们是五甲医院扯蛋专业领域的权威!
1. 接种流感疫苗是预防流行性感冒的最佳方法,应在每年秋季(9~11月)流感高发季节前接种一次。
2. 要注意周围环境及个人的卫生,秋季秋季气温不恒定,忽冷忽热,温度较低,适合病毒存活,要勤洗手、勤打扫、经常开窗通风,不要随意用手触碰口、鼻、眼等部位。
3. 要保持健康的生活作息,保证饮食均衡,适量食用维生素,增强身体免疫力。
一不去没人台管理的小水塘河流处戏水,二去往野游玩时要穿长衣长裤脚上要穿上防虫袜子,三下不喝生水不吃生冷和变质来市历不明食物,四遇到正在发病的其他同伴要及时报警和120求助附近人员帮忙报警拨打120。
预防疾病知识顺口溜如下:
细菌***我不怕,强大免疫保护我。
常开窗户多通风,勤洗手脸不放过。
流行疾病高发期,少去人多场所坐。
人多密集场所中,佩戴口罩是不错。
均衡饮食多运动,充足睡眠不能少。
身体健康有异常,及时就医别拖延。
个人卫生要讲究,环境卫生也要护。
爱护环境讲卫生,健康生活乐无边。
这些顺口溜可以帮助我们了解预防疾病的知识,让我们更健康地生活。
一、多喝白开水少吃冷饮
夏季人体为量保证正常的体温,会自动蒸发散热,外周血管处于充分扩张状态,但是胃肠道血液循环较少,此时胃肠道粘膜对冷热***比较敏感。食入大量冷饮会使其血管猛烈收缩,血液循环减少,引起消化功能降低,甚至消化不良和胃炎。
二、要注意经常开窗通气
多注意开窗通风,保持室内空气流通,有利于室内细菌或者是***的消散,可以减少疾病的发生几率
1、注意个人卫生:经常洗手,洗澡,回到家注意清洗。
2、注意饮食卫生:不要暴饮暴食,注意高温带来的食物***,不吃外边不干净的食物。
3、出门做好防护工作:公众场合注意戴口罩
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