心脑血管疾病的预防知识,心脑血管疾病的预防知识讲座简报

1. 怎么预防心脑血管病？
2. 心脑血管病怎么防治？
3. 心脑血管疾病是怎么形成的，可以预防吗？
4. 冬季心脑血管疾病怎么预防？

怎么预防心脑血管病？

合理清淡饮食避免大鱼大肉以及高蛋白饮食，营养要均衡，不要暴饮暴食，饮食要规律。最好控制高血压、糖尿病的监测；加强锻炼身体控制体重避免过于肥胖，增强抵抗力，最好戒烟限酒；定期的到医院做好全身检查， 发现问题及时***取相应的治疗。

心脑血管病怎么防治？

心脑血管病怎么防治

心脑血管病可通过改变不良生活方式，控制危险因素，合理应用药物等方式预防。其治疗需根据具体病因、病情，遵医嘱进行药物、手术等治疗。

心脑血管疾病是血管阻塞或破裂出血引起心脏、脑部功能障碍，出现胸痛、胸闷、心悸、头痛、头晕等表现，常见的临床疾病有冠心病、脑梗塞、脑出血等。日常生活中可通过以下几种措施有效预防心脑血管疾病的发生：

（1）改变不良的生活方式：平时应避免吸烟、过量饮酒、高脂饮食、久坐、长期精神紧张。宜选择清淡饮食，作息规律，适度进行体育锻炼，保持正常体重。

（2）控制心脑血管疾病的危险因素：由于高血压、糖尿病、心脏病、高血脂和肥胖等因素的长期作用易导致心脑血管功能损害，因此需积极预防及治疗以上疾病。

（3）合理进行药物预防：当出现心脑血管疾病时，应遵医嘱进行药物预防，如长期应用阿司匹林和他汀类药物，并定期复查肝功、血脂等，把血脂控制在合理治疗范围。

心脑血管疾病种类众多，具有发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高、并发症多等特点，患者在明确具体疾病后，应积极配合医生的治疗，切勿自行用药、换药或停药，以免造成不良后果。

本内容由首都医科大学附属北京安贞医院 心血管内科 主任医师 李敏审核

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心脑血管疾病是怎么形成的，可以预防吗？

随着年龄的增长，受不良生活习惯的影响及基础疾病的影响等，我们的血管内会逐渐产生动脉粥样硬化斑块。这些硬化斑块不断长大会使血管狭窄，供应心脏的冠状动脉狭窄了，会导致心肌供血不足，引发心绞痛；供应大脑的颈动脉和脑血管狭窄了，会导致脑供血不足，出现头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中、健忘等症状。心脑血管疾病发生的根源在血液和血管，因此防治心脑血管疾病也要从这两方面做起。

心脑血管疾病主要是由于动脉粥样硬化导致血管狭窄引起的。因此，在治疗方面需要应用干预动脉粥样硬化的药物。比如临床常用的通心络胶囊，它可以从血液、血管、缺血组织三方面改善心脑供血不足、缺氧的情况，可以有效防治冠心病心绞痛、心肌梗死、脑梗塞等心脑血管疾病。该药还被列入《冠心病合理用药指南》《冠状动脉微血管疾病诊断和治疗的中国专家共识》《[_a***_]心肌梗死中西医结合诊疗指南》《慢性脑缺血中西医结合诊疗专家共识》《经皮冠状动脉介入治疗围手术期心肌损伤中医诊疗专家共识》《急性心肌梗死中西医结合诊疗专家共识》等多个权威指南/专家共识。

冬季心脑血管疾病怎么预防？

保暖，尤其是在脖子和胸部周围。避免在寒冷多风的天气外出造成不稳定的心绞痛;定期验血，及时调整降血脂药物、抗血小板药物、抗高血压药物的用量，避免血栓形成和严重血管收缩，造成暂时性严重狭窄和梗阻;染色可防止心脏负荷过重，诱发心力衰竭或心肌梗死。