余光强迫症是精神疾病吗：余光强迫症是不是上天的惩罚

本文目录一览：

• 1、什么叫余光恐惧症
• 2、我一直有余光强迫症,我才24岁,人生还很长,我该怎么解脱出来?
• 3、余光强迫症是抑郁症吗

什么叫余光恐惧症

病情分析：你好。余光恐惧症的苦恼并不罕见，属于对人恐惧的一种。一旦发觉自己的余光与别 人相遇，这种心态就以恐惧的形式表现出来。 意见建议：①正确理解。对异性的兴趣和注视是正常的，通过健康、愉快、高尚 的交往，会使之得到释放与升华。②反向调节。试着让余光变得更强，甚至照亮四方。

余光恐怖症，也被称为视线恐怖症，是一种心理障碍，发生在个体在正常情况下对目光的关注和在意程度突然增强，导致在人际交往中产生过度焦虑和恐惧。正常情况下，我们刷牙或者进行日常活动时，大脑对视线的控制是无意识的，是一种自动化的行为。

余光恐惧症是指表现为在注视某人或者某物时，觉得自己控制不住地同时在看旁人或物品，注意力总被余光所及的旁人或物体所吸引，无法自由移动目光的社交恐惧症。

我一直有余光强迫症,我才24岁,人生还很长,我该怎么解脱出来?

1、要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。

2、一般恐惧的时候，可以做自己喜欢的，能安心的事情，来转移注意力。3心平稳的时候，静心，告诉自己，让自己真正的理解，体会到。自己是怕了不该怕的。那些余光正常人都有，只是你过分在意，才恐惧。其实并不可怕。

3、学会把心放平顺其自然，一点一点的把心放平，一开始会很痛苦，只要长久做下去，强迫症是可以完全治愈的。还有一点就是强迫症是任何人都有的，有些人轻有些人明显一些. 你应该认真琢磨我给你的这些建议，刚开始做的时候会很痛苦，一般会有3---6个月的调整痛苦期。

4、但患者并不知道自己患上了这种强迫症，所以对于它的表现有必要了解一下。 余光强迫症的表现一 对人的余光强迫：在上课时，走路时，或者是工作时，只要余光看见周围的人。会被不自觉地吸引过去，无法专注于眼前的一切。

5、你这就是一种心理强迫症，所以，你只要每当想用余光看别人的时候，就坚持，把眼睛，的目光望向前方，然后过了一段时间，这种习惯也会慢慢养成，你就能摆脱了，因为你这个，强迫症也是慢慢养成的信不信由你，反正这样事也没有，快说再见。

6、强迫症是一种变态心理，如果心理不得的治疗的话，无论你换什么环境，都是没有用的，而且这种心理疾病必须要用心理治疗法，一般的药物基本没有任何用，除了副作用之外。

余光强迫症是抑郁症吗

余光恐惧症属于视线恐惧症，是社交恐惧症的一种，有强迫思维的成分，不是抑郁症。但是，如果长期如此，就会高度焦虑和痛苦，天长日久，可能会诱发抑郁症。

余光恐怖症是多种因素共同作用的结果，成长经历，个性，教养方式，从小接受到的某些信念，心灵上的重大创伤或者是强迫症症状的泛化等。 大多数来寻求心理咨询的朋友，症状存在已经有多年，甚至十几年，直到恐怖已经严重干扰了他们的生活人生时，才想到治疗。

你好，余光恐惧症和社交恐惧症作为强迫症的一种，显然是属于心理问题的范畴，不知道你之前有做过心理咨询吗？为本教育认为，余光恐惧症、强迫症、抑郁症，从本质和心理成因方面来说，都有相似性，即对自己的要求比较高，同时内心的条条框框限制比较多。