高危人群防呼吸道疾病知识-高危人群防呼吸道疾病知识培训内容

1. 飙高音突然猝死，有哪些疾病的人不适合飙高音，容易提高猝死的风险？
2. 冬季雾霾来势汹汹，如何预防孩子的呼吸道疾病？
3. 流感高发季来临，需要做好哪些防护措施？
4. 上海浦东又增加2例新冠患者，你能承受今冬小学生再上网课吗？

飙高音突然猝死，有哪些疾病的人不适合飙高音，容易提高猝死的风险？

感谢邀请，这是今天发生的新闻，俄罗斯女歌手菲妮娅·卡卢莉娜（Fenia Khaliullina）在演唱会上高歌时，突然倒地猝死，享年53岁。华子刚刚看了这个新闻，问题就来了。那个***拍得效果不好，可以模糊地看到菲妮娅在一首歌高音部分时，突然倒地。虽然马上送到医院急救，可惜回天乏力。当地医生的诊断为心脏病发作。

第一位的猝死原因是心源性猝死，从***推断，菲妮娅发生急性心肌梗死的可能性很大。急性心梗也是最常见的一个猝死原因。有心血管疾病基础的人，在剧烈运动、情绪激动、餐食过饱等诱因下，容易诱发心肌梗死，导致猝死。歌唱演员在飙高音的时候，需要胸腹肌肉发力，心率上升，提高血液输出量来供应肌肉。如果已经有冠心病、风湿性心脏病、心肌病、心动脉瘤等疾病，就容易导致发生意外。

第二位的猝死原因是中枢神经系统疾病，常见的就是平时所说的脑卒中。主要有脑出血、颅内血管瘤破裂、脑梗死等疾病；还有癫痫也可导致猝死，因为癫痫发作时，交感神经会自主性放电，可能产生致死性的心律失常。飙高音时，血压上升，容易引发脑卒中，强烈的灯光和声音则易诱发癫痫。

综上所述，飙高音引起的猝死，主要就是心源性猝死和中枢性猝死两种。所以有心脑血管相关疾病的人，如患有动脉硬化、冠心病、高血压的人，已及发作过相关疾病的人群，不适合飙高音，也不适合做剧烈的运动，平时还要注意避免便秘，避免用力过猛，还要注意控制自己的情绪不要过于波动，吃饭时也不能过饱。

感谢悟空问答官方邀请！飙高音突然猝死，有哪些疾病的病人，不适合飙高音？容易提高猝死的风险？

那了解有哪些疾病的病人，在飙高音的时候会导致猝死？必须先知道飙高音的时候，人在干嘛？

飙高音的时候，这人必须集中力量到嗓门那！这集中力量到嗓门那时，就必须有三个支持:第一足够的供氧；第二足够高的血压；第三足够高的血糖。

但是呢，譬如说高血压或是高血糖患者，因为长期吃药同时又饿肚子刚好又疲劳的情况下，同时飙高音时，环境又缺氧，本身又过度消耗氧气。那这三种叠加就导致极度缺氧、血压太低、血糖太低，然后猝死就自然发生了。

所以，三高患者如果又在吃药后飙高音，就很容易导致猝死。当然同时如果因为饿过头或是本身血压太低或是特别容易紧张的人，飙高音也有很大风险猝死。

那还有一个就是喝酒太多时，因为血液很大部分跑到皮肤、四肢和大脑，相当于内脏器官相对缺血，这个时候其实是需要及时休息，如果长时间飙高音的话，更加透支内脏的血液，这就导致内脏器官长时间极度缺血，就很容易引起猝死。

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罗斯女歌手菲妮娅·卡卢莉娜（Fenia Khaliullina）在演唱会上引亢高歌时，突然倒地猝死，享年53岁，据医生透露，菲妮娅死于心脏病突发，悲矣！

首先我们要知道，猝死的定义，什么叫猝死！

猝死指平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的某个时间点，因自然疾病而突然死亡。

常见猝死的症状有：心搏停止、呼吸停止、意识丧失、瞳孔散大等。

那么什么样的人群容易高发猝死，或者说什么疾病容易引起猝死的发生呢？

搜索引擎上搜索“猝死”，竟能检索到80，000，000+条信息。而一个更可怕的事实是，猝死正越来越年轻化。

猝死的高发因素

1. 本身存在心脑血管病的人群。

这类人在运动时或者剧烈活动时，发生意外几率要远高于普通人。心功能不好，达不到你运动的硬件条件；高血压，脑血管疾病经不起你血流的冲击。例如冠心病、肥厚性心肌病、脑血管意外、心肌炎等疾病都是发生运动性猝死直接因素。

但80％-90％的猝死来源于心脏疾病，在医学上称之为“心源性猝死”，咱们这次的俄罗斯歌手姑娘就是此类疾病的猝死类型。

也叫非心脏性猝死，患者因心脏以外原因的疾病导致的突然死亡。临床常见的主要疾病包括呼吸系统疾病如肺梗死、[_a***_]哮喘，神经内科疾病的急性脑血管病（如脑出血），消化系统疾病如急性出血坏死性胰腺炎等。此外还有主动脉夹层、严重的电解质紊乱（如内源性高血钾）等。

除开猝死不说，现在疾病也越来越年轻化了，猝死已经成为现代社会年轻人高发的疾病了！

黄博士在这里给大家整理了一份猝死高危人群名单录目，中枪的朋友们可一定呵护好自己的身体啊，革命的本钱！

猝死高危人群录

1. 医务工作者& IT行业工作者。这类人群长时间的高强度工作，加上不规律的作息尤其是熬夜颇多，心肌往往收到的伤害比较大，因此发生“心源性猝死”的可能性会更高！
2. 一线的工人。这类人群因为工作重复性的操作活动占据了大部分，加上工作环境相对不理想，而且这类工人在家庭经济上有一定负担，心脏的负荷大，猝死几率也会大大增加。
3. 学生。为什么会把学生也加入到猝死的大本营来呢，这类大多是不爱运动和锻炼，而且经常熬夜通宵；像大学生，尤其是研究生因为跟导师的学习任务重，还有实验论文等需要处理，这些人群容易引起心肌的衰竭或者梗死。
4. 吸烟酗酒等不良饮食习惯人群。一切疾病的发生都是建立在个人生活的坏习惯上。这就是为什么国家早年就在大力提倡“健康中国”的理念，普及并估计人们对健康进行提前预防，防范未然，把疾病扼杀在摇篮里。

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冬季雾霾来势汹汹，如何预防孩子的呼吸道疾病？

谢谢邀请回答！

冬天雾霾高发，加之冬季寒冷干燥，有利于细菌病毒的滋生和传播，很容易诱发呼吸疾病的发生和传染。孩子呼吸系统发育不完善、免疫力较低，是这中环境危害下的高危人群。

那么，家长应该如何做好防护，减少雾霾天气对孩子的危害呢？

首先，雾霾天气减少外出；

其次，出门带防雾霾口罩；

第三，进入室内要及时洗脸、漱口、清理鼻腔和眼睛，去掉身上所附带的污染残留物；

第四，雾霾天气不要开窗；

第五，室内安装空气净化器；

第六，多喝水、多吃蔬菜和水果，补充足量优质蛋白质、维生素、微量元素的同时，还要适当多吃些滋阴润肺的食物；

第七，适量有氧运动，提高孩子免疫力。

如果对你有帮助，欢迎➕关注本头条号后留言评论或私信进行交流！

冬季是孩子呼吸道疾病发病高峰季节，雾霾也增加了孩子发生呼吸道疾病的机会，为此我们应从以下几个方面做好预防一是接种流感疫苗，防治流感的发生。二是除雾霾天外加强室内外通风，确保室内空气新鲜。三是注意个人卫生，勤洗手，勤洗澡，勤晒被褥，勤晒太阳。四是除雾霾天外，要多参加户外活动，提高身体素质，多晒太阳，雾霾天应尽量减少外出。五是孩子尽量少去人群密集的公共场所如商场、医院等。六是保持良好睡眠，保证营养均衡，吃好睡好，抵抗力就强了。

流感高发季来临，需要做好哪些防护措施？

这里主要说一下如何加强老年人、孩子和慢性病这些高危人群的流感防护？

第一，疫苗是首要的。

如果家里确实有老人、孩子、孕妇、慢性病患者，首先他们要接种疫苗，做到自身防护。

还有一个是针对家庭成员，有老人、有小孩，特别是慢性病患者和有孕妇的家庭，家庭成员自己要接种，保护家里的流感高危人群。

第二，非疫苗的预防手段。

如果家里有老人，在流行的高峰季节他们要尽量减少到公共场所活动，减少人员接触，这是减少感染机会一个非常重要的手段。还有其他的个人卫生措施，如勤洗手、强锻炼、注意饮食等。

如果要到公共场所活动，特别是高危人群，要戴口罩，这也能起到一定的保护作用。

如果家庭里面有感染了，一个成员有感染，特别是发烧咳嗽的阶段，不要和老人去接触，不要和家里的慢***患者或者孕妇接触，这样也减少高危人群被感染的机会，想尽办法降低他被感染的机会。

谢邀：

在未来的流感来袭之前，提醒大家注意防范一下几点：

尽可能的少去人多的地方如：网吧、电影院、商场；如必须要去请戴口罩、勤洗手。

多吃水果多喝白开水；

家里常备感冒药，遇到身体不舒服的感觉时提前预防；

办公室、家里的室温不要调太高，屋里暖外面冷容易增加感冒的几率；

有车族的朋友也不要将车内暖气调最高档，

每天适量补充维生素。

最后：希望大家不要感染感冒！

1．注意个人卫生习惯，勤洗手，特别是外出，包括到医院等公共场所回家后，饭前便后、触摸眼睛、鼻或口腔前后要洗手：最好用洗手液或肥皂，流动水洗净。

2．一日三餐规律进食，主食、蔬果和禽鱼肉蛋比例要合理搭配，多吃新鲜蔬菜水果，平衡膳食。

3．在空气状况良好的情况下，居住的房屋每天至少通风一次，每次不少于30分钟，保持空气新鲜；尽量避免去人员密集、空气污浊的场所。

4．注意保暖，根据温度适时增减衣物；加强锻炼、保证睡眠。

5．保持良好的呼吸道卫生习惯，在咳嗽或打喷嚏时用手帕或纸巾捂住口鼻，或用前臂捂住口鼻，尽量避免用手直接捂住口鼻而造成手部沾染呼吸道分泌物。

6．应尽量避免接触出现流感样症状的患者，不得不接触时，可佩戴口罩，以降低感染风险。

7．一旦接触了出现流感样症状的患者时，尽量避免用手接触自己的眼睛、口和鼻；同时立即用肥皂或香皂洗手，洗手时要保证揉搓时间，且用流动水冲洗干净。

8．如果出现流感样症状时，应充分休息，多饮水，饮食应当清淡易于消化和富有营养；密切关注患者病情变化，若出现持续高热或咳嗽等症状加重，应及时就医，且佩戴口罩防止出现交又感染。避免带病上班。

谢谢悟空问答的邀请。

1.口服奥司他韦预防流感。

神经氨酸酶抑制剂抗***药物奥斯他韦流感***预防有效率70％-90％，并且是流感疫苗接种的有效***剂。

接触流感患者后，可以给孩子口服奥司他韦进行抗***预防。 美国指南2周龄以上儿童就可以使用（国产的说明书是一岁以上使用）预防剂量跟治疗剂量相同，但是每日仅需口服一次。

2.接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。

接种疫苗可以显著降低接种者罹患流感，减少严重病例。老年人、6月以上的儿童、孕妇、慢***患者和医务人员等流感高危人群，应该每年接种流感疫苗。

流感***容易变异，每年根据监测的情况推测可能爆发的流感亚型，然后制作相应的疫苗。通常接种疫苗2~4周后方可产生的抗体，且6~8月抗体滴度开始衰减。所以流感疫苗需要每年接种一次，而且需要提前接种。

3.一般预防措施。

保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段。

勤洗手；保持环境清洁和通风；减少到人群密集场所活动；保持良好的呼吸道卫生习惯，带口罩;给孩子养成良好的卫生意识，不要到处乱摸乱碰。

我是儿科医生孔凯，擅长儿科各种常见疾病的诊断治疗及预防，儿童喂养、儿童生长发育等问题，我将更多的进行儿科科普教育，您的关注点赞与支持是我前进的动力，欢迎大家与我交流讨论，谢谢支持。

流感，是流行性感冒的简称，它由季节性流感***引起，是一种急性呼吸道传染病。流感每年在世界各地均有传播，在我国北方通常呈冬春季流行，南方有冬春季和夏季两个流行高峰。

流感高发季来临，需要做好哪些防护措施呢？

1、首先，接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。世界卫生组织推荐老年人、儿童、孕妇、慢***患者和医务人员等流感高危人群，应该每年优先接种流感疫苗。

2、其次，奥司他韦等神经氨酸酶抑制剂是流感的有效治疗药物，早期尤其是发病48小时之内应用抗流感***药物能显著降低流感重症和死亡的发生率。

3、此外，保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段，这里的主要措施包括：

增强体质和免疫力；

勤洗手；

保持环境清洁和通风；

保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；

尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者；

出现呼吸道感染症状应居家休息，及早就医。

希望大家能够有效防控流感哦~

上海浦东又增加2例***患者，你能承受今冬[_a1***_]再上网课吗？

11月24日0—24时，通过口岸联防联控机制，上海报告2例境外输入***肺炎确诊病例，而非本土新增病例，这一点我们首先要搞清楚。

11月9日至23日，上海新增本土病例7例，这其中9日***肺炎确诊病例感染源初步锁定，可以聚焦在境外输入的航空集装器；22日晚浦东机场对17719名相关人员开展核酸检测，其中1人结果阳性，系浦东机场西区货运站的联邦快递（中国）有限公司上海分公司工作人员。

从中我们可以看到，上海本土确诊病例和进口货物携带***有关，这也不难理解，专家介绍说******喜欢低温环境，温度越低，存活时间越长。进入冬季以后，空运、陆运、海运所有国际运输都类似于冷链系统，可能成为***载体。再加上国际疫情加剧，境外通过货物造成感染的风险明显增加。

而上海浦东机场作为我国接收境外人员来国的几大机场之一，承担了极其重大的任务，浦东机场所接纳的国际入境航班及客流量还是约占全国一半左右，每天面临着国际进港客流和货物所带来的巨大防疫压力！

虽然面临巨大压力，但是一出现本土病例，我们即可***取相应手段，进行地毯式全员检测，利用大数据追踪行程，隔离与之接触者，目前已经平稳，没有停工停产，没什么过多担心的地方，人们的生活还是正常状态的。

至于小学居家上网课，这恐怕是很多家长不愿意接受的，毕竟年初已经有过一段不太美好的经历，暴露出居家上课的一定问题，比如家长上班没时间、家长与孩子之间出现矛盾、网课效果不理想等，如果不是万不得已，相信很多家长还是不能承受小学生再上网课的。