精神疾病负担,精神疾病负担最重的是

1. 人长期焦虑会有什么严重后果？这是心理疾病吗？

人长期焦虑会有什么严重后果？这是心理疾病吗？

根据您提出的问题及描述，尚不足以明确是一般性焦虑、焦虑症和焦虑障碍。但长期如此，去看看心理医生或见见心理咨询师，还是很有必要的。

因为“焦虑”一词经常被人用来形容和说明自己的感觉、情绪和状态，所以，借您这个问题的机会，说说焦虑。

您会捡起一条蛇吗？对一些人而言，想起蛇就足以让他们浑身战栗。其实，每个人在具有威胁性的危险情境中，都曾焦虑或害怕过，这是生活中应对挑战所感到的正常焦虑。

与正常焦虑不同的，还有病态焦虑，如焦虑症和焦虑障碍。

焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑和急性焦虑，即惊恐发作两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。

如果焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。

焦虑障碍也是相对比较普遍的，甚至比重症抑郁症还要普遍。

以焦虑为主要特征的心理障碍主要有四种：

(1)广泛性焦虑障碍。这种焦虑被临床医师叫做“自由飘浮”的焦虑，患者具有普遍性的持久焦虑感。

(2)惊恐障碍。这是一种与当下事件无关的强烈焦虑感。比如某人正在平静地进午餐，忽然感到惊恐，且不知从何而来，心跳加速，身体颤抖，害怕自己可能会死掉。

还有广场恐怖症。患者害怕在“广场”情境中惊恐发作，害怕很尴尬和得不到帮助。

(3)恐惧障碍。恐惧症涉及对具体事物、活动和情境的持续不理性恐惧，这类恐惧都超出了合理的程度。

(4)强迫障碍。该障碍会让患者出现持久的不必要的想法和行为，比如强迫性洗手等。

正常焦虑有激励、警醒和保护作用。

焦虑症一般要看心理医师。

焦虑障碍诸种中的严重者，一般要看精神科医生。

焦虑可以分为两种，一种比如日常工作中我们要找单位一把手领导汇报工作、上台演讲、表演节目等等，有的人会紧张不安，心跳加快，脸部发红，所有这些表现，都可以视为一种焦虑反应。在大多数情况下，这些情绪反应是正常的。另外一种是一个人处于没有明确原因的，令人不愉快的紧张状态。主要症状就是患者充满了过度的，长久的，模糊的，不明原因的焦虑和担心。焦虑症患者总是为未来担心。他们担心自己的亲人，财产，健康等等。焦虑不仅可以引起心理上的变化，也可以引起生理上的一系列的变化，焦虑时心烦意乱，心绪不宁，坐卧不安，甚至有灾难临头的感觉。工作学习时不能集中精力，杂念丛生，做事犹豫不决。焦虑会影响睡眠，导致失眠。白天头晕脑胀，烦躁激动，常做出一些不理智的事情。生理上的主要就是口干舌燥，多汗，心悸，血压升高，五心烦热。在当今高压的社会中，焦虑症是一种普遍的心理障碍。尤其是女性比男性的发病率要高。适当的焦虑对个体的生存保持警觉性，激发人的积极性，促进个人和社会的进步都有好处。焦虑过度则有害于身心健康，引起人们的痛苦。要防治和治疗焦虑，就要做到以下几点。首先要有一个良好的心态，不要总是追悔，埋怨自己。注意从实际出发，踏踏实实的生活工作。其次，要消除焦虑，主要依靠个人，当出现焦虑时，首先要意识到自己这种焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。学会用转移注意力的原理，及时消除焦虑。最后是自我放松，当感到焦虑不安时，可以运用自我放松的方法来进行调节。比如说，闭上双眼，用意识的力量使自己全身放松，处在一个轻松平和的状态中，随着周身的放松，焦虑心理可以慢慢得到缓解。如果焦虑过度严重，还可以遵照医嘱服用一些抗焦虑的药物，也可通过心理咨询寻求他人的开导，以尽快消除引起焦虑的内心矛盾和可能有关的因素，解除对焦虑发作所产生的恐惧心理和精神负担。知足者常乐！