内分泌专科疾病知识宣教,内分泌科健康宣教

1. 对于尿毒症病人可以有优质的生活，面对朋友的远离，该如何面对？
2. 你如何看待护士这个职业？
3. 肠癌“祸根”：除了烟酒，这4种食物，少往嘴里塞，具体指哪4种？ ？

对于尿毒症病人可以有优质的生活，面对朋友的远离，该如何面对？

大家好，我是肾病医生张垒，目前是中国医师协会肾脏病分会会员，专业从事肾脏病的诊治。下面就由我来回答这个问题。

尿毒症现在对我们大多数人已经越来越不陌生，目前我国有登记在册透析的病人截止到2016年统计是大约400万人，还有无数没有登记在册或者没有透析的病人，目前我国肾脏病的发病率10.8%，也就是大约有1亿左右的慢性肾脏病患者，只是很多人还没有发现，这些患者有相当一部分最后都会发展到尿毒症这个阶段。所以在此呼吁大家重视肾脏健康 关爱尿毒症患者。

得了尿毒症，我想除了身体痛苦以外，最痛苦的莫过于心理压力和朋友的异样眼光和远离了吧。虽然我们都在宣教尿毒症的知识，也在呼吁大家关爱这部分的患者，但是现实生活中还是有很多人一听尿毒症就躲得远远的，为什么呢？第一个原因很多老百姓没有健康常识，有的人还以为尿毒症会传染。第二，很多知道尿毒症是一个重大疾病，花钱很多，只能依赖透析或者换肾，在国家没有报销政策以前，花钱就是个无底洞。很多人都怕这样的尿毒症朋友找自己借钱，所以躲得远远地。第三，可能还有其他原因。

这就是现实生活，但是作为患者我们该怎么办呢？我的看法是既然已经生病了，我们只能面对现实，没有任何的办法，任何的沮丧、自暴自弃、抑郁对这个病一点好处都没有。尿毒症目前虽然没有好的治疗办法，但是通过积极透析也能活几十年啊，如果条件好的还可以选择肾移植，肾移植目前的技术也非常好了，就是花钱多一点。我们如果不想被命运打垮，我们就要勇敢的去面对疾病，调整好心态。对于朋友的远离我们换个角度应该庆幸，因为这个时候离开自己的朋友都不是真正的朋友，要不是无知、要不是无情，人的一辈子有那么一两个患难见真情的朋友就好，其他的朋友都是表面朋友，要感谢这个疾病让我们认识人的两面性，教给咱们看清楚了哪些是真朋友，哪些是***朋友。有句话叫做你若盛开 蝴蝶自来，只有我们坚强的活下去，活的更好，我们才能获得更多人的尊重，心若向阳，无畏悲伤！

那么尿毒症患者如何保证自己的健康，过上优质的生活呢？

1、对于透析的患者，我们要规律透析，千万不要私自延长透析，每周透析不低于12小时也就是每周三次为佳。每月最少配合一到两次血液滤过或者血液灌流。这样可以更加彻底的清楚体内的毒素。然后就是要控制好血压、贫血、钙磷代谢等并发症，控制好干体重，保护好心脑肺等脏器，保护好内瘘，定期体检有关并发症的相关指标。和主管医师做好沟通。第三就是控制好饮食，低盐、低钾、低磷、低嘌呤和优质蛋白饮食。对于腹膜透析的病人还要注意好预防感染。

2、对于肾移植的患者，要注意规律吃抗排斥药物，定期复查血药浓度以及相关指标，因为抗排斥药物对人体免疫力有一定抑制，需要严格注意预防感冒感染，不舒服及时就医，不要自己私自减药或者更换厂家。不要劳累和上时间熬夜，控制饮食。

3、调整心态，用于面对，只要心态好，积极治疗，不管是透析的还是肾移植的，都会长时间带病生存，而且生存质量也都接近正常人。

综上所述，对于尿毒症的患者，心理疏导和药物治疗同等主要，病友们自己也要认识到只有依靠自己积极面对才会有一个好的未来，远离的朋友不要强求，过好自己最最重要。

希望我的回答可以帮助到大家，更多问题可以关注我的头条号：肾病医生张垒

我就在医院上班的，说实话，尿毒症这个毛病现在越来越年轻化了，大多还是跟自身的生活习惯，饮食习惯，作息等等这一些列因素相关联，还有一部分病房是被硬生生拖成尿毒症的（可能一开始有症状，但是没有引起足够的重视）。只要积极配合治疗，每周固定时间去医院透析，饮食以及作息规律上面养成良好的习惯，其实就跟普通人没有什么区别。这毛病所带来的更多的还是心理以及经济上面的负担，对于那些知道你患有此病就因此而远离你的人，那些所谓的朋友，我觉得大可不必在意。好好活着，别去想那些不开心的事情。正所谓：弃我去者，昨日之日不可留； 乱我心者，今日之日多烦忧。

今天早晨带我们科室医生查房时，有两个尿毒症病人因为并发症，住在一个病房里。我们检查A病人，发现他一如既往的穿戴整整齐齐，满面笑容的跟我们打招呼。其实我知道，他隐忍着骨折的疼痛。而且他等我们查完房后就要去做血透。

我为他体检时，见他的头发油光晶亮，闻起来一股香味。我笑着说：又打摩丝了？他笑着点了一下头。

旁边的尿毒症病人B笑着打趣说：他每天打扮的精神十足。

我对着B笑着说：你还不是一样的呀，我认识你十多年来，一直是精神饱满。

接着，我对着A和B说：其实，尿毒症病人更要过好精致的生活。

B立即附和着说：是的，只有这样才能对得起自己，对得起家人，对得起同事。

其实，医学科学发展到现在，对于尿毒症病人的治疗的效果已经很不错了。

尿毒症病人主要的问题是肾脏功能丧失，而肾脏的功能主要是排除体内多余的代谢废物，毒物，水分，调节水电解质及酸碱平衡；还有就是内分泌功能。这些情况都能够在现有的医疗条件下比较好的解决。

因此，只要尿毒症病人能够坚持治疗，关键是充分透析，纠正贫血，调节好钙磷代谢，完全可以过上精致的生活。

在我几十年的肾内科医生生涯中，治疗过的尿毒症病人不计其数。其中有不少人的人非常值得赞赏。比如，很久以前，有一个维持性血液透析的病人，当时已经透析好几年了。不光是生活一丝不苟，衣着打扮非常得体，家庭生活美满。自己打理自己公司的时候，一般都是亲力亲为。如果不是自己手上突出的血管（动_静瘘，透析用的），外表基本看不出来是一个尿毒症病人。

还有，我们治疗的一个病友，她得了尿毒症，已经维持性血液透析七、八年了。独自一人要治病，还要养[_a***_]，还要赡养自己的父亲。而且是自己打理自己的饮食店。问题是，从外观看来，你看不出她是一个尿毒症病人。

还有许许多多这样类似的例子。由此可见，尿毒症病人，只要自己认真对待，不要灰心丧气，积极面对自己的疾病，很好的配合治疗。是完全可以过上自己满意的，精致优雅的生活。

而且，现在国家对于尿毒症病人的医保政策又是非常好。只要病人积极向上，参加力所能及的工作。基本上不会有太大的经济压力。

当然，在此我也呼吁，希望尿毒症病人周围的家人，朋友，同学，同事等等，不要歧视尿毒症病人，要给予必要的帮助，关心。特别是开始发病的时候，一定要给予了解，帮助，支持。因为，尿毒症病人既不会传染，也不会影响别人，又不是病人的本质不好。所以，我们真的不需要远离这些病人。

愿天下的尿毒症病人都过上优质的生活！

你如何看待护士这个职业？

生活在不同的领域，有着不一样的职业。当然，每份职业都有它本身存在的价值和意义。对于护士这个职业来说，我觉得有着相当重要的位置。虽然报道过某医院的家属扇护士耳光，打护士，用言语辱骂护士等等，对护士来说会造成极其重大的心理阴影，在很多人的眼里，对于护士这个职业就是简简单单的给病人***输液的，根本不含技术含量，甚至有的人称呼护士为服务员，没错，护士这个职业本身也是一个服务职业，但是对于护士岗位的护士的专业技术以及专业技能要求是非常高的，因为护士这个职业，所做的一切操作都关乎于生命。所以，护士这个职业是非常值得尊重的。

你好！护士这个职业，其实是又累又脏的，还要上夜班，但我觉得护士又是个神圣的职业，她们学的东西并不比医生少。

我的姐姐也是一名护士，每天我都能看到她很累的回到家里，曾经我问我姐姐，有没有后悔选择这一行，但我姐姐却笑了笑，说：不会呀！我觉得我自己能够帮到别人很高兴，也很幸福！听到姐姐这么说，我觉得我有这样一个姐姐而感到骄傲！

护士，就像是一个天使，在我们生病的时候，他们永远陪伴着我们，我们应该尊重、体谅他们！👼🏻👼🏻

首先护士也是一种职业吧，和所有职业一样，有好的地方也有不好的地方

做护士的一般学历不会太高，大专或者卫校出身即可，当然也有学历高的，我一个朋友同济大学护理专业研究生毕业，也在上海一家医院做护士

护士还是蛮辛苦的，毕竟医院工作环境不太好，个人觉得哈，都是跟病人打交道，病人生病了，所以心情都不会太好，这样会觉得挺压抑的，尤其是现在还有医闹之类的人，遇到这种人还挺麻烦的，会遇到比较多的糟心事

然后护士上班节奏基本都不规律，因为医院是要24小时值班的，所以要排班，生活颠倒，节***日也不能正常休息，我那个做护士的朋友过年都不能正常过年，还要排班，在医院值班，挺辛苦的

最后，如果是医院里边做护士，医院很多都是公立医院，里边关系比较复杂，跟国企上班是一样的，错综复杂的关系，听我那个朋友说，上海某三甲医院里边的护士基本就是院长的后宫，传出来经常有护士跟院长的乱七八糟的不正常男女关系，有的还为院长生孩子之类的，可见工作环境的复杂

当然，有些医院还是不错的，有条件的话建议去一些外资医院，工作环境好，工资高，病人的素质也比较好，比如上海这边的和睦家医院，这类医院还是不错的

肠癌“祸根”：除了烟酒，这4种食物，少往嘴里塞，具体指哪4种？ ？

肠癌是常见的一种消化道恶性肿瘤，近年来，肠癌也面临着越来越高的发病率，这主要与人们生活模式的改变相关。作为高发癌症之一，肠癌严重威胁着患者的生命健康。

肠癌“祸根”：除了烟酒，这4种食物，少往嘴里塞，具体指哪4种？

肠癌的发生是多种因素长期综合作用的结果，其发生诱因就包括遗传、年龄等不可控因素，以及饮食因素、生活方式因素、环境因素等。对于肠癌的高危人群而言，一定要注意改变不当的生活习惯，从细节入手预防肠癌的发生。

1、肠癌的饮食诱因：肠道是人体最大的消化器官和排毒器官，而摄入的食物都要经过肠道消化，所谓“病从口入”，肠道健康受饮食的影响更大。其中，肠癌就是最为严重的肠道问题。

①高热量、高脂肪、高胆固醇、高蛋白食物摄入过多：当下，人们偏爱大鱼大肉、油炸食物、火锅、麻辣烫等高热量食物，而这些食物会影响肠道脂质代谢，增加肠道胆汁酸分泌，而***肠道粘膜，同时也会增加肠道酶活性，***致癌物生成。

②低膳食纤维素摄入：多荤少素、多精细面食而少粗粮，随着生活水平的提高，人们的饮食结构发生很大变化，导致纤维素摄入远远不够，而这不利于肠道代谢，长期会致堵毒素积累而增加肠癌发生风险。

③腌制、烧烤、熏制食品：烧烤、咸菜、熏肉等食物中，一方面含盐量很高，另外还含有各种致癌物，而这些食物的摄入都会大大增加肠癌的发病风险。

④加工食品：罐头、酱制品、火腿等加工制品中也是富含多种致癌物的食物之一，长期食用这些食物，与长期发病风险的增加也有关。

2、预防肠癌的方式：预防肠癌需要从生活中的方方面面入手，尤其是高危人群，一定要注意提高警惕。

首先，在饮食上要注意少食高热量、高脂肪、高盐、高糖食物，多食富含膳食纤维的蔬菜、水果等；避免食用加工食品、烟熏、烧烤食物，辛辣***性食物等。其次，要尽早戒烟戒酒。与此同时，还需注意避免长期熬夜、情绪紧张焦虑、抑郁，切忌压力过大、过度劳累，避免久坐不动等，要养成良好的运动习惯，坚持每天进行适度的运动，规律作息，保持良好的心态。