精神疾病调养-精神疾病调养方法

1. 在精神和身体双重压迫下，我该怎么办？
2. 请教！精神病人找什么工作好？

在精神和身体双重压迫下，我该怎么办？

精神和身体是怎么样同时煎熬着你呢？

我相信你遇到的很难处理的人和事了。如果同时有，我建议先保护身体，你可以回避或者避免到身体上的压力，然后在调节情绪上的。我相信一定会有办法的。因为办法一定会比困难多的~

很多事情要具体事情具体分析的！不知道是生活，工作，还是情感上面的！但是你把它当做是一个挑战，毕竟世界上有很多人，比你的生活不知道差了多少！加油😊

自始自终，我个人觉得，精神大于身体，但身体是精神的载体，当下，建议你先照顾好自己的身体，不要出现损伤或者给以后带来什么问题的前提下，寻求精神上的提升或者突破，当你克服当下的困难后，你就会发现你自己变强大了不少，生活不易，唯有坚持、坚韧，才能幸福！

赶紧远离那个让你精神和身体都受压迫的地方，久了你心理会出问题的。然后好好锻炼身体，调养身心。只有身体和心灵都健康了，你才可以做你想做的事情。例如名利地位什么的。

我经常看到一些人，在非常好的学校，例如一些在986大学读书的人，还有一些一中二中实验学校的学生。
他们精神压力太大了，最后抑郁症自杀了。这是非常可惜的。他们本身就有好的思想和能力。可是因为精神压力太大了，最后***是不可逆的。如果他们早一点，意识到判断到自己精神压力是他们顶不了的，不顾名利，敢于承担失去的后果。离开学校，学会放下。把身体精神调理好，再去上学，或是出来社会，重新拼搏一番。还是有可能走上人生巅峰的。我们要知道和学会，有些东西我们实在扛不住，就要学会放弃，总比死命抗，最后***的好。俗话说得好，留得青山在，不怕没柴烧。

虽然我不知道楼主是什么情况，你自己要学会判断和选择，你觉得自己还是可以的，你就坚持，如果感觉不行的话，世界这么大，我们还是去其他地方走走吧

在精神和身体双重压迫下，建议你这样做：抛开精神的压力，先慢慢把身体调理好。留得青山在，不怕没柴烧，有了好身体，未来才有很多可能。另外，精神压力大也会加重身体疾病，所以凡事想开点，只要没被逼到生活的绝境，还有口饭吃，基本的生活需求有保障就还不算最坏的情况。

从现在开始，你给自己制定一个循序渐进的身体锻炼***，慢跑、爬山或其它运动都行，坚持一段时间，你的身体状况或许会慢慢的改善，同时你也会发现，在这个过程中你的精神状态也会慢慢变好。你身体和精神状态都改善了以后，生活可能会迎来转机，一切都会慢慢变好。

请教！精神病人找什么工作好？

最好的工作是能够给精神病人发一个没字的证，让他们上岗，对院长集中学习。然后拿出牌子问院长们。这牌子上有什么？院长们统一回答:什么也没有。***，上面有正方形啊！后来，病人们好了，院长们疯了。

***人思维广，虽然这是很多人口头上说的笑话，但是，这也可以成为他们的优势。在疾病痊愈期间，可以阅读书籍（最好是经典的，因为它们往往殊途同归呈系统性，还有精神分析理论，因为它可以让我们更好地认识自己的心理状态）。优化自己的认知构成，逐渐走上理论分析师的道路。绝对是可以的，因为他们有的是时间，而且也有这种刨根问底的专注力。他们缺乏的只是对于意识的合理引导与训练。坚持服药，保持神经系统的健康状态，切记不能因为自己感觉恢复了就冒险停药。如果自己的状态每天都是平衡的规律的感觉良好的，吃药又跟吃营养品与补充剂有什么区别呢？。

***人在体力上对社会没有什么帮助，但是他们生性善良，他们坚强健康地活着，本来就是对这个世界上的很多存在着的痛苦与绝望的人的一种鼓励。

告诉自己，就算自己成为了世界上最悲惨与最被践踏的那一类人，也不要让自己的人格与人性自暴自弃。务必善良，因为，那是我们骨髓里面的东西。

歌舞厅！别人唱……自己听：听出自己的心声，常言道：练功者是神经……唱歌、跳舞者是疯子，自悟：哦、原来世上那些人比自己还疯狂？心里自我平衡调节：开心一笑，一切烦恼皆跑了，不治而愈。

大家好😊！***人是以前胆小？委屈自己求全？忍让过度，受尽各种***，应内心深处悟性特高，内向？处处为别人着想？对不对？

若真正得了***？

其一：少受风寒感冒，少沾冷水，学养生，读自己需要帮助的书，扶正袪邪；

第二：活着就是胜利！

赚钱只当游戏，健康才是目的，

快乐才是真谛！

之三：真正***了，人不难受最重要，自由胜过一切金钱，健康是金子，问心无愧，自己的身体愿意做的工作，让你健康快乐！足矣！***应特聪明，开发智慧，***自己心里愿意做什么问自己的心，适合自己的最美好！

愿你自己调养，越来越好，越来越健康快乐！***是上帝送给你的最佳礼物，利用它，生活得更美好😊！

***要放松自我，不要压抑自己，保持正常行为以后。在服药的空间多锻炼，慢慢干点自己爱干的事，最好是独立经营，从小事干起，什么让自己开心就做什么。看个人爱好！！！多旅游散心。打开心结。慢慢容入社会，遇事少生气，大量看开。