30岁时常见疾病有哪些-30岁时常见疾病有哪些症状

1. 现在三十多岁的人很容易得心脑血管疾病，是熬夜、酗酒、肥胖造成的吗？
2. 一个人大大小小有10种病，他还年轻才30多岁，怎么办？

现在三十多岁的人很容易得心脑血管疾病，是熬夜、酗酒、肥胖造成的吗？

随着生活压力的增加，生活环境和饮食习惯的改变，心脑血管疾病的发生逐渐趋向于年轻化，熬夜，酗酒，肥胖是诱因，生存压力，饮食习惯也是有很大关系，良好的生活习惯才是关键

据统计，在我国，每10万人中，有300人左右会患心脑血管疾病，其中死亡人数占患病总数的20%，另外还有40%的人会致残，留下的后遗症将严重影响今后的工作和生活，给病人造成极大的痛苦。近年来，患者年轻化趋势越来越明显，30岁年龄群患者明显增多，心梗、主动脉夹层等病症在年轻人中高发，其中男性多因高血压、吸烟饮酒发病，女性则多因糖尿病导致心血管病变。

专家指出，除遗传等不可控因素外，导致青年人心脑血管疾病高发的原因有多方面，生活节奏加快，工作压力加大，人的心理承受力加大，精神容易紧张，血压就会容易升高。其次现在的年轻人是社会动物，随着社交的增加，没有形成健康的生活方式，三餐不定、加班熬夜、吸烟酗酒，加上饮食结构不合理，经常食用高热量高脂肪的垃圾食物，导致很多年轻人肥胖，摄入高脂高盐，导致血管硬化、脆性增加和脂质沉淀，从而引发危险。

医生指出，年轻人不如老年人关注自身健康，一提到心脑血管疾病总认为是老年人的专利。年轻人对心脑血管疾病的防治意识淡薄，导致很多年轻患者不能及时发现 病情，予以早期干预。一旦猝然发病，本该控制的血压、血糖，因没有服用过任何药物，就像手无寸铁就上了战场，必然溃败。

谢邀。当下的很多年轻人喜欢熬夜、饮食不节制、作息无常、缺乏适当运动，引起肥胖等问题。建议您平时少抽烟喝酒，注意合理膳食、饮食要富有营养、劳逸结合、保持心情愉悦、保证良好的睡眠、定期检查身体。

慢病的年轻化与饮食及生活习惯有准备密不可分的关系，除了与熬夜、酗酒、肥胖有关外，暴饮暴食、饮食不规律、压力过大、情绪波动大也有直接的关系。

熬夜，熬夜伤身，不但伤肝还会伤神，是免疫力低下，易生病，身体代谢紊乱，肠道健康隐患，给慢性疾病以及癌症埋下隐患。

酗酒，酗酒易造成脂肪肝，并且酗酒会加速身体B族维生素，而B族维生素有维护神经系统的作用，酒精还会损伤胃黏膜以及人的神经系统。还会导致营养不良，以及痛风。

肥胖，肥胖就不用说了，万病皆从胖而起，肥胖会导致内脏脂肪增高，血脂增高、血糖增高-胰岛素抵抗，分泌相对不足引起糖尿病，还会引起痛风以及脑卒中等等问题，女性肥胖患者还容易引发多囊[_a***_]综合征。而造成肥胖的因素有很多，除了暴饮暴食、熬夜、饮食不规律等，压力过大也会引发肥胖，久坐会造成腹部肥胖，增加内脏脂肪，也易引发心脑血管疾病。

而目前都市白领面临的恰恰都是引发慢病的条件，如久坐、压力大、熬夜也可能是失眠、暴饮暴食、零食摄入过多、饮酒等等，除了慢性疾病外，这些习惯还容易导致易衰老、口臭、记忆里减退、肤色暗沉、易长痘、头发枯黄等等问题。

因此尽量养成一个良好的饮食及生活习惯，这样才能彻底从不健康的状态中解脱出来。

一个人大大小小有10种病，他还年轻才30多岁，怎么办？

30多岁的年龄好让人羡慕啊，30多岁有的已经娶妻生子成为了家里的顶梁柱！有的还在创业的路上！还有的过着平平淡淡的日子！无论是哪一种生活对30多岁的年轻人来说都是中午的太阳正足着呢！30多岁有大大小小的10多种病可能要比大部分人要辛苦一些，不论身体上还是精神上！但是办法总是比困难多！根据自己的身体情况选择一些适合自己的工作，有了经济基础先调养一下身体，主要还是不要给自己太多的精神压力！那么多比你条件差的都活的很精彩，你还有什么不可能坐到的呢！

30多岁，还很年轻，大大小小有IO种病。那就是尽快治疗，先挑严重的病情治疗，慢慢的改善，逐渐的把身体的IO种病，由大到小都治好。你首先明白，沒有健康的身体，会使你一无事成，会颓废了自己。

霍金的故事去看看吧，人家还活了那么多年，古话说得好：“好人都有三分病”，学会转移注意力，做一些力所能及有意义的事情，人一旦忙碌起来，就没有时间再去想别的事情，包括癌症，其实它就是一种慢性疾病，正确面对生死，因为每个人都是公平的，不困贫穷与富贵，最终都会去见上帝，这是亘古不变的真理，想到这些，你就释然了，即使生命不够长度，也可以拓展他的宽度！！！