健康知识疾病预防-健康知识疾病预防措施对食品安全的作用

1. 健康生活方式及疾病预防指南？
2. 我国老年人“长寿不健康”问题凸显，如何科学预防、诊疗和管理老年疾病？
3. 常州疾病预防控制中心下午可以办健康证吗？
4. 3月要注意预防哪些疾病？
5. 在这个春意渐浓的季节里，春季健康防护仍不能轻视，你有什么妙方能够预防春季疾病吗？

健康生活方式及疾病预防指南？

具体的健康生活方式有:

一、保持心情平稳不大喜大

一 心情的好坏很容易影响我们的身体健康，所以保持心情平稳是关键。凡事都要看的开，想的开，不要执著于某一件事。遇事不大喜大悲，保持平常心对待就好。对于突发的紧急情况，应保持沉着冷静，积极面对。

二、饮食健康，营养均衡

   在生活中一定要确保饮食健康，营养均衡。不吃辛辣油腻的油炸膨化食品，少吃腌制发酵的食物，发霉坏掉的食物一定不要吃。蔬菜和肉合理搭配，多吃水果和蔬菜，多喝水，少喝酒，少喝饮料。不挑食，保证身体可以均衡摄入所需的营养成分。      

三、勤加锻炼身体

运动可以促进身体的血液循环，加速体内的新陈代谢，增强人们的体质。对于青年人，不管学习任务多繁重，工作多繁忙，都应抽出时间多运动，锻炼身体。对于中年老年人，饭后多散步，打太极，跳广场舞等对保持身体健康都是非常有好处的。

我国老年人“长寿不健康”问题凸显，如何科学预防、诊疗和管理老年疾病？

首先我想到了一些老年人不健康。很多老年人怕自己身体不好，总是吃一些营养品，保健品，其实这并不好，很多保健品都是***的，吃不好反而伤害身体，现在人们生活好了，有些人拿保健品当食品来吃，反而身体越来越糟糕，再就是身心不健康，总想着怎么长寿，越是这样怕的人，心理就不健康，心理健康也是很重要的，我觉得什么都是顺其自然最好，不要刻意的去保健，吃好喝好就够了

我提几点建议：

一）养生养老时间定位要前移，生命教育要从娃娃抓起。生命只有一次，生命最为宝贵。要懂得惜身惜命。有人说“老来多病"，我说不是老了才多病，而是年轻不注意保养身体，欠账太多，老了抵抗力差了，故而生病了。

二）建议各社区丶居民小区成立老年活动中心，有领导丶有组织地开展老年健康活动，添置图书丶健身器材丶举办健康讲座丶开展文娱活动，有益老年健康。

三）每年为老年人免费体检一次，已坚持了数年，望继续下去。

四）举办老年人老有所学丶老有所为丶老有所乐的形式多样丶为老人所喜闻乐见的竞赛活动，激发老年人的积极性，让更多的老年人主动学习丶主动健身丶主动做好事，正面积极引导比消极应对，效果要好得多。

年龄大了，难免各种病痛。我妈九十岁了，脑子清醒，明白子女们有自己的家庭，个个都上班操劳，没有多少时间和精力来关注她这个老太婆，只能靠自己，能动就要坚持自己做饭吃，洗衣服，还种点蔬菜。有血压高，糖尿病，知道控制饮食，活动。给她拐杖坚持不用，说用了就会依赖拐杖了。所以老年人最好的就是要心态好，脑子清醒理解。至于怎么科学的管理，还要让老年人多理解，靠自己。可以宣传讲解给老年人听。

刚才看了一个***，养老院的现状令人堪忧。我国的老人长寿，不健康问题突出，我母亲95岁了，基本失智。从80多岁开始糊涂。我们姊妹开始轮流值班照顾。发展到今天连孩子也不认识了，只有十年多。每天要两个人照顾。大小便，喂饭。姊妹们也都六七十岁了。也步入了应该被照顾的年

如何科学诊疗和管理老年疾病。说起来容易，做起来难。首先从要关心老人的衣食住行开始。要做到的是，吃饱喝好，按时体检，防患于未然。不能自理的老人，要多陪陪老人。按时提醒给老人翻身避免发生褥疮。处理好大小便，不然会有味的。以后的空巢老人越来越多，盼望国家队出手！

命题“如何科学预防、诊疗和管理老年疾病”？本文认为要注重以下五点：

老年疾病包括但不限于高血压、糖尿病、脑卒中、心脏病等，预防、诊疗和管理，老年疾病需要多方面的综合措施。

1、保持健康生活方式：

老年人应该保持规律的饮食习惯，以低盐、低脂、低糖、高纤维的饮食为主。同时，要适量的进行运动，如散步、太极拳、气功等，保持良好的心理状态也是很重要的。

2、定期体检：

老年人应该定期去医院进行身体检查，早期发现和预防疾病。

3、注意药物使用：

老年人由于生理功能下降，肝肾功能减退，药物代谢能力差，容易引起药物不良反应，因此老年人在使用药物时需要注意剂量和使用频率，遵医嘱用药。

4、积极治疗：

如果老年人确实患有一些慢性疾病，应该积极治疗，控制病情，避免疾病恶化。

5、家庭护理：

老年人需要家庭的护理和关爱，通过心理疏导、情感支持等方式，减轻老年人的[_a***_]负担，保持心态平衡。

总之，科学预防、诊疗和管理老年疾病需要全社会的共同努力，特别是老年人自己也要积极配合，养成健康的生活习惯，提高自我保健意识。（图片选自网络，如侵望删）

常州疾病预防控制中心下午可以办健康证吗？

体检：每周一至周五上午7：30～11：00.领证：每周一至周五8：30～11：30、13：30～17：30到一楼大厅健康证***窗口凭条码体检登记表领取证卡（具体时间根据季节会略有调整）戚墅堰疾控中心也能办理健康证

3月要注意预防哪些疾病？

谢邀！

三月正值初春，温度容易反复，人体的免疫力也较弱，常见的疾病有流行性感冒，皮肤过敏，呼吸道疾病如哮喘等。

流行性感冒需要日常注意保暖，不要随意增减衣物，日常注意室内卫生，多开窗通风避免病毒堆积室内。

春季花粉粉尘多，大风一刮就很容易进入我们的呼吸道，过敏性哮喘就很容易发作，明确并远离过敏原，尽量避免前往植物花粉过多的场所，尽量减少外出时间必要外出时需要戴口罩，过敏性哮喘发作急，需要随身携带急救用品，防止意外发生，一但发作立即吸入药物并就医

春季应当适度锻炼，增强体质，平时注意饮食清淡多注意个人和环境卫生，减少疾病的发生！

欢迎关注“支气管炎哮喘学堂”，了解更多呼吸疾病健康科普知识！

在这个春意渐浓的季节里，春季健康防护仍不能轻视，你有什么妙方能够预防春季疾病吗？

春季是一个多风的季节，风是一把健康的双刃剑，帮助我们促进散热，促进空气的流通，让我们总能在空气的流动中享受到“流水不腐”般的清新，但另一方面，春季的气候多变，气温高，人感到暖和的时候，气血趋于体表，而当风速大，人感觉寒冷的时候又像是逃避轰炸一般流回内脏。在这种来回的“奔波”中，气血流动的波动性然加一。在这个季节流行***冒异常严重！邪风可以单独成为致病因子，一个非常明显的感觉就是口干唇裂了，鼻子缺少水分变得干燥了，由于大量水汽的席卷和湿度的减弱，很多的***就开始趁需而入，支气管炎丶流感丶肺结核等许多疾病的流行，都是因为有风充当“帮凶"。因此，在这个季节应增减衣服，别着凉感冒，提高自身的免疫力，免疫力增强了，你就在这个季节不得病……