缓解心理疾病音乐：心理疗法音乐歌曲

本文目录一览：

• 1、睡前听什么音乐能帮助神经衰弱的人入睡?(具体点)
• 2、十首治愈抑郁症的歌曲,你喜欢哪一首?
• 3、治疗焦虑症的5首歌曲
• 4、古筝养心静心音乐

睡前听什么音乐能帮助神经衰弱的人入睡?(具体点)

莫扎特的音乐。最好有波浪拍打岸边的声音和海鸥的叫声。另外，音乐只能作为***帮助睡眠，最根本的问题还在于自身的调节，因此睡前喝杯眠梦香，坚持一段时间能够有效帮助舒适睡眠，改善睡眠质量，舒缓神经，从而轻松入睡。

与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音，海鸥的叫声--它能使你很放松。如果这些都不起作用，那就打开电风扇，单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡。

神经衰弱怎么治疗？睡觉前听音乐。如果你患有神经衰弱和失眠，可以在睡前播放一些舒缓的音乐。最好不要有歌词或者过于激烈的歌曲。现在有很多可以从网上下载的治疗失眠的旋律或声音，比如海浪声，树林里昆虫的鸣叫声，滴水声。这些美妙的声音能让人很快入睡。

既然您睡眠正常，我就不赞成在睡眠时听音乐，如果产生依赖性就不好了。一旦条件变迁，岂不造成烦恼。我看您要偶尔听的话，当然是《催眠曲》（记不得是谁的了）的效果最好了。仅供参考。

身心松弛有益睡眠，睡前可以到户外散步一小会，放松一下精神，上床前洗个热水澡或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。睡眠诱导，可以听平淡而有节律的音乐，比如蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅淅沥沥的声音、电风扇的嗡嗡声，这些都可以有助于睡眠。

聆听平淡而有节律的音响严重失眠的治疗需要患者积极配合治疗，在接受治疗的过程中可以聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。

十首治愈抑郁症的歌曲,你喜欢哪一首?

1、十大最火抑郁歌曲如下：Love is Gone 歌手：SLANDER/Dylan Matthew 《Love is Gone》是一首祈求恋人别走的歌曲，这首歌曲从前奏开始就让人围绕在了伤感的情绪中，如果你也遇到了爱而不得的人，听到这首歌曲可能会瞬间带入自己的感情，在深夜放声大哭。

2、《好想爱这个世界啊》，歌曲将的是关于抑郁症的。《曾经我也想过一了百了》，为了描写浓烈的希望，必须先描写深层的黑暗，听到最后泪流不止，感到自己的心变得柔和，便立即要求演唱该曲。《Somewhere》，一首钢琴曲，相比那些激昂的音乐，显得很平淡。

3、《Ignite》是两位超强电音人打造出来的，整首歌节奏一起来，身体就会跟着不自觉的抖动，强烈的自信感简直就是绝了，而且副歌部分堪称魔性无比。

4、治疗焦虑症的音乐通常有轻音乐或最喜欢的音乐类型等。但是必须对具体情况进行详细分析，目前没有哪种音乐是最好，应根据患者不同的个性特点选择合适的音乐。并不是说有些人必须听某种音乐，而是根据患者的具体情况选择适合自己的音乐，并努力进行调整和治疗，这样可以更好地治疗焦虑症。

5、《嫁衣》，《黑色的星期天》，《妹妹背着洋娃娃》，《自杀没有痛苦》，《天使的房间》，《第十三双眼睛》，《寿衣店》，《忏悔曲》，《Id give my heart》。

6、原版的《黑色的星期天》是一首47分13秒的歌，主要由钢琴伴奏。据说，听完的人，没一个能笑的出来。很多人患上精神分裂，抑郁症等等……因此，如果现在你们听到《黑色的星期天》，并非它的魔力不再，而是已经不再是原版了。

治疗焦虑症的5首歌曲

1、治疗焦虑症的5首歌曲有以下：《夜空中最亮的星》在低谷的时期，听一听这首歌能够给人带来力量，帮助人们走出阴霾。这首歌的歌词表达了对未来的希望和对生活的积极态度，同时也传达了一种信念，即无论遇到什么困难，都要相信自己的力量，相信夜空中最亮的星总会照亮一切。

2、当您感到情绪低落或多愁善感时，可以聆听《光明行》、《步步高》和《蓝色狂想曲》，这些音乐能够激发正能量，带给您积极的情绪体验。 心情不佳或情绪波动时，选择《奏鸣曲》作为您的音乐疗愈伴侣，它能够帮助您平复心情，找到内心的宁静。

3、治疗焦虑症的十首歌曲如下： 当情绪较低落、多愁善感时，聆听《光明行》、 《步森激步高》和《蓝色狂想曲》。 心情不好或情绪不稳定时，播放《奏鸣曲》。 焦虑紧张、心情烦闷时，选择《苏格兰小调》或《姑苏行》。 心灵感到空虚时，让《命运》为你注入力量。

4、情绪较低落、多愁善感时：《光明行》、《步步高》、《蓝色狂想曲》。心情不好或情绪不稳定时：《奏鸣曲》。焦虑紧张、心情烦闷时：《苏格兰小调》、《姑苏行》。心灵感到空虚时：《命运》。注意力不集中时：《月光奏鸣曲》。失眠时：《催眠曲》。

5、治疗焦虑症的音乐通常有轻音乐或最喜欢的音乐类型等。但是必须对具体情况进行详细分析，目前没有哪种音乐是最好，应根据患者不同的个性特点选择合适的音乐。并不是说有些人必须听某种音乐，而是根据患者的具体情况选择适合自己的音乐，并努力进行调整和治疗，这样可以更好地治疗焦虑症。

6、棉花糖一首有着童音感觉的歌曲，甜甜的美美的，让人忍不住跟着轻声哼唱，最能放松心情，同时也能让我们找到愉快的感觉。阳光总在风雨后这是一首老歌，但流传至今，淡淡甜甜的歌声，有很大的治愈作用，既能平复我们受伤的心情，也能让我们找回最初活泼的自己。

古筝养心静心音乐

1、好听让人静心的音乐 推荐音乐 《春江花月夜》古筝曲，舒缓悠扬，仿佛置身月夜春江之中，心灵得以沉静。 《渔舟唱晚》钢琴曲，旋律优美，使人联想到平静的湖面与远山，产生宁静之感。 《空山鸟语》二胡曲，曲调清幽，如同置身于静谧的山林之中，心境随之平和。

2、推荐几首舒缓的古筝曲名：《梁祝》、《渔舟唱晚》、春江花月夜》、《小桥流水》、《梅花三弄》、《但愿人长久》、《高山流水》希望您能喜欢。

3、十面埋伏 .渔舟唱晚》是一首著名的古筝曲。一般以为，此曲是娄树华在本世纪三十年代中期，根据古曲《归去来辞》的素材改编而成。标题取自唐代王勃《藤王阁序》中的名句——“渔舟唱晚，响穹彭蠡之滨；雁阵惊寒，声断衡阳之浦”。