怀疑自己的精神疾病,怀疑自己的精神疾病怎么办

1. 为什么总感觉自己精神有问题？
2. 怀疑妹妹有抑郁症或者精神疾病，怎么帮助她？
3. 常常怀疑这里有病、那里有病，是不是精神疾病复发呢？该如何分辨？

为什么总感觉自己精神有问题？

总感觉自己的精神有问题是因为你想的太多了，有的事情你太焦虑了，对这件事情你非常伤心，总怕自己做不好，这说明你的精神高度紧张了，有点这的，这样的时候你要放松自己，不要过度紧张，所有的事情没有过不去的坎，你过度紧张你这样容易产生神经不正常。

怀疑妹妹有抑郁症或者精神疾病，怎么帮助她？

作为一个抑郁症患者回答，去认同她在社会上家庭中朋友间的价值，多说一些“因为有了你，所以”这样句式的话。

在此之外，可以尝试和她一起养一些宠物，大到猫狗，小到金鱼，均可。抑郁症和自杀倾向不可避免的常常共生，让她感受到自己的生命和别的生命产生了关联，会让她对生命多一分依恋。

我抑郁症时一直想有个人这样陪伴我，羡慕***妹的好运气。

常常怀疑这里有病、那里有病，是不是精神疾病复发呢？该如何分辨？

感谢邀请经常怀疑有病，这种情况下需要排除一下气质性病变，如果气质性病变排除以外，也可能是神经焦虑症复发，这种情况都给你神经衰弱，焦虑，惊恐发作都有关系的，一般的话神经症作为一大类疾病，病因比较复杂，发病机理很难用单一的理论来分析。有的时候需要排除一下有没有感染中毒，内脏疾病，内分泌疾病或者是代谢障碍，以及脑器质***变这种情况的话，都会引起躯体的症状，如果排除以外，通过详细的询问病史，认真仔细的系统检查确诊，这类并没有确定性疾病复发就可以总结为是神经症复发。

神经症的病人可能会对精神活动能力受损，产生焦虑烦恼，或者是各种躯体不适为主要的特征，体格检查呢，不能发现出某些特殊气质***变以及躯体病变，作为临床症状的基础，自制力大多良好，没有持持久性的精神性症状，通常是不会把自己的病态体验和客观现实效果要低，实实际能力未受损作行为，一般保持在社会范围内，可为他人理解或者接受最强迫治疗，要求治疗疾病多于素质人格特征和精神应激有关，

神经症也有别于精神应激引起的心阴性障碍，包括急性延迟性或持久性的心肌障碍，通过各种心理防御机制反映出精神损伤，或者是当前的心理冲突，可能与某些重大事件不一致，明显的相关联***与人格障碍，可能会出现的发展健康与疾病显著不同人格障碍，则可能会自幼人格发展偏离正常，正常与异常的分界不明显，有些神经症的病人其症状是人格障碍基础上发展起来的，但是人格障碍并非精神障碍发展的必要条件。