老人疾病预防知识,老人疾病预防知识讲座内容

1. 如何治疗和预防老人的眼疾病？
2. 缅怀！袁隆平院士离世，跌倒对老年人健康危害大，如何预防？
3. 国药灭活疫苗对老年人效果首次披露，预防死亡有效率为85%，还有哪些信息值得关注？
4. 老年人都有哪些常见病？针对这些病症年轻人如何预防？

如何治疗和预防老人的眼疾病？

老年人因为年龄原因，眼睛视力本身较年轻人就会下降一些。建议平时不要长时间看电视，看手机。

一、转眼法

选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

二、眼呼吸凝神法

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

三、熨眼法

此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

四、洗眼法

先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

五、也可以贴一些缓解眼疲劳的眼贴。

中国有句俗语：“花不花，四十八”。就是说老人花眼，48岁是关键期。医学研究证明：随着年龄增长，身体各器官的功能开始减退，到四十八岁，表现最明显的就是眼睛，人的眼睛开始衰老，老花眼，白内障，飞蚊症，青光眼等眼部疾病也随之来临。

那么我们如何治疗和预防老人眼疾病呢？

人们为看清近距离的物体，通过眼内睫状肌的收缩，促使眼内晶状体弯曲度增加，使近距离的物体在视网膜上形成清晰的像，这种为看清近物而改变眼的屈光力的功能，称为眼的调节力，而随着年龄的增长，睫状肌的调节能力减弱，正常人看近处物体就会吃力，需要物体离得稍远一些才能看清楚，这就是早期的老化现象，到48岁时，调节力进一步下降，视近物体更加不清晰，就提示需要佩戴老花镜来进行矫正了。这时更要注意补充眼睛所需要的营养，及时佩戴老花镜，预防老花眼的进一步发展。

随着年龄的增长，眼部营养的流失，晶状体也会缺乏营养，导致混浊变性，形成白内障。我们应该积极预防和治疗白内障，比如外出时佩戴防紫外线的眼镜，防止紫外线对眼睛的伤害，多食用一些对眼睛健康有益的食物。

飞蚊症，青光眼，黄斑病变也都是影响老年视力健康的眼部疾病，老年人更应该注重眼部保养，养成科学的用眼习惯，积极补充视力营养，经常做眼部按摩对保护眼睛明亮，缓解视疲劳有一定作用。也可以做眼部护理，中草药眼贴是最好的选择。因为眼贴是外敷眼部，直接给药，药物有效成分直达病灶，比口服用药更直接，更快捷治疗眼病。相信科学相信中草药。

任何的眼病都不是一蹴而就的，都有一个发生和发展的过程，早发现早治疗，把眼部疾病控制到最低线！

我是王彦海，欢迎关注我的头条号，了解更多眼科知识，科学用眼，让生命的阳光更灿烂！

不晓得你是要问具体哪个病症

这里说一下老年人避免不了的白内障。

作为人类在生老病死的过程中必然会出现的眼科问题。没有人能避开。

首先白内障属于正常的生理现象，就像老了头花会变白，正常且常见。

白内障初发为“玻璃体浑浊”，在此阶段体现出近距离用眼障碍，配镜无法提供很好的近距离用眼视力，但不完全无效。（眼球代谢功能退化，蛋白沉淀，导致玻璃体不再透明清澈）

然后会过度至“飞蚊症”，视线内有小黑块浮动，阻碍视线。（蛋白沉淀逐渐增多，结成小的絮装物）

再就是，部分视野丧失，在视野部分区域出现大块黑斑。（絮装物增加占据视路，完全阻挡部分视野）

大致这个情况。

在这里告诉大家一个冷知识，姑且是冷知识吧。

白内障不管是到了哪个阶段，都不要使用任何药品，口服的，滴眼的，都不要使用。

因白内障属于技能衰退，是不可逆的生理上的变化，这里不是说药物没有效果，是说白内障需在其发展到一定程度时手术清理即可。

使用药品，确实有效果但不能根治，却会导致白内障发展缓慢，迟迟达不到手术标准，错过手术时机。

家里有亲人出现白内障后，且安心检查，定期复查，除用药外，谨遵医嘱，等候时机手术。

缅怀！袁隆平院士离世，跌倒对老年人健康危害大，如何预防？

大家知道了老年人摔倒以后的危害巨大，都知道要尽量避免摔倒，那么究竟如何预防和避免老年人摔倒呢？

首先，从老年人自身来看，

第一，推荐适当的运动功能训练尤其是平衡功能训练，积极锻炼，保持健康的生活习惯，推荐老年人可进行太极拳练习，祖宗传下来的好东西还是需要继承和发扬的，其中好处多多，已经有科学研究表明太极拳练习可以有效降低跌倒风险。

第二，多晒太阳，补充维生素D，适当延长户外活动时间，也可每日额外补充400单位维生素D，有望能减轻骨质疏松的程度，骨骼强健了，[_a***_]有力量了，摔倒的几率就降低了，即使不慎摔倒，骨折的风险也可以有所降低。

第三，加强自我保护意识，减少雨雪天气的出行，生活中莫逞强，积极维持身体和心理方面的健康。

其次，从家庭和社会方面还有哪些事情可以做呢？

第一，家人要为老人生活提供细心而充分的便利，家里灯光充足，做好地面防滑，多加关注老人的行动，适当提醒。

第二，社区或医院可经常进行老人防跌倒健康宣教，增强老人防跌倒意识，指导老人有效预防跌倒。

第三，社会公共环境增设防跌倒硬件设施等。

让我们每个人都关注老年人跌倒，预防大于一切！

国药灭活疫苗对老年人效果首次披露，预防死亡有效率为85%，还有哪些信息值得关注？

去年四月初，社区领导通知我扎疫苗，第二天我和老伴到指定医院扎了第一针，又相隔近一个月又扎了第二针。

这两针必须扎，因为你已经获得绿码通行无阻拦，否则将会寸步难行。

减少死亡率达85%，对于本人74岁足矣……

为什么是阿根廷的研究？为啥国内没有？再说了疫苗真正作用应该是保护不受病毒感染，所有疫苗没听说接种后防重症防死亡，比如现在新生儿和孩子包括成年人接种HPV癌疫苗那个说是很重症防死亡的？都是把保护率是多少最为疫苗的重要指标，所以说***灭活疫苗那防重症防死亡做指标本身就有问题，现在还用做加强针使用更是为了捞钱，更本就没人接种

证明接种疫苗对老年人有效的实验并不难

随机挑选巳种苗的老年人和巳种苗的年轻分两组，各组不少于200人，最好500人以上，统计各组的感染人数，计算出感染率便可比较。

其实测一下已种者的抗体也可间接得知。

想证明能不能防死也不难；

挑选有基础病和无基础病的老年人和年轻人并符合重症标准且打过了疫苗与未打疫苗的各500名共八组，1.有基础病未打苗年轻组， 2.有基础病未打苗老年组，3.有基础病已打苗组年轻组，4.有基础病已打苗组老年组，5.无基础病未打苗年轻组，6.无基础病未打苗老年组，7.无基础病已打苗年轻组，8.无基础病已打苗老年组，分别统计病死数。即可判定基础病及年龄率对病死的影响，也可判定打疫苗是否防死亡。

所有的疫苗都不可能达到百分之百的效果，除了医学认定不能打的情况，我认为是可以打的。

我一普通的老人，对那些专业化的问题不了解，但是我相信国家，相信***做出的选择一定是对我们有利的。

等到2023年疫苗作用接近百分之百是肯定的，事实证明03年非典在现阶段效果肯定是百分之百而且是没有疫苗接种的。没有了非典那来效果？现阶段疫情是通过核酸检测报告来鉴定的并不是病理报告治疗结果！

老年人都有哪些常见病？针对这些病症年轻人如何预防？

老年人的常见病有高血压、冠心病、糖尿病、脑梗死等，这些主要是心脑血管方面的疾病，与老年人动脉硬化有密切相关，尤其高血压、糖尿病是诱发动脉硬化的主要危险因素，进而可以导致冠状动脉的狭窄和脑血管狭窄。通常会引发患者冠状动脉粥样硬化心脏病，或者由于脑血管阻塞引起的脑梗死。对于以上的疾病，应该密切给予重视，还有一些肿瘤性的疾病也多见于老年人，随着老年人年龄的增长，房颤的发病率也呈逐步增加的趋势。