70岁女人常见疾病有-70岁女人常见疾病有哪些

1. 70多岁的老人老是高血压该怎么办？高血压是疾病吗？生活中吃什么比较好？
2. 60到70岁最怕什么病？

70多岁的老人老是高血压该怎么办？高血压是疾病吗？生活中吃什么比较好？

饮食上低油低盐，少吃多餐，水果多吃点，如香蕉（含钾，可降压），苹果。多活动，但要控制好强度，中低等程度的运动为宜，以开始出汗为信号。吃降压药，这得听大夫的，查清楚引起血压高的原因，对症下药。引起高血压的原因挺多。

七十岁常高血压，是一种老人血管硬化慢性病，第一少吃油滞东西，煎炒考东西，老则哀老什么都一样，常用菊花，决明子，谷精草常作茶饮有很大作用，用决明子做枕头睡也有作用。

高血压是老年人最常发生的慢性病之一。有关数据资料统计，18岁以上成年人的高血压发病率约为25%，也就是说每四个成年人当中，就有一名高血压的患者，而且年龄越大，发病率也就越高。

所以，如提问者所述，高血压的确是一种慢性疾病，需要高度重视，不管年龄大小，都需要给予最积极的治疗。说到治疗方案，主要包括药物治疗和非药物治疗，这也就涉及了提问者所述的生活方式和饮食方案的。

在药物治疗方面，需要***取个体化的原则：不同的高血压患者适合不同的药物，在这里就不作过多的赘述。

如下，为提问者简述一些关于高血压饮食方面的基本原则。

1.低盐饮食。低盐饮食是高血压患者饮食管理策略最核心的环节。有研究数据统计，随着食盐量的增加，高血压的发病率和血压值都会随之升高，这也是北方人高血压发病率高于南方人的主要原因之一。

目前，国内外高血压指南指出，正常健康人每天应控制摄盐量低于六克，而高血压患者每天要低于五克。

2.富钾饮食。钾盐的作用和钠盐（食盐）的作用相反，它能够***降低血压。目前建议每天摄入大量的新鲜蔬菜和水果来补充钾盐。其中，蔬菜最低500克，水果最低250克，如果有血糖问题的患者应该适当减少水果的食用量。

3.同时，要控制富含饱和脂肪酸的食品，如动物肥肉等，因为后者能够增加血脂水平，加速动脉粥样硬化的进程。

当然，高血压患者除了在饮食方面，还要保证适量的运动、并且保持良好的心情和充足的睡眠。只有综合的管理生活方式，才能将血压控制在一个相对平稳的范围之内。

70多岁的老年人得了高血压，首先必须听从医生的建议，根据血压的高低来吃药控制血压，千万不能随意自主停药，十分危险！

如果血压太高，必须要控制情绪，少做剧烈和强体力劳动，注意气候冷暖变化，谨防脑溢血（脑出血）的产生而危害健康！

只要血压不算太高，没有使眼睛视力模糊和对心脏及肾没影响，不算病！只是血压高。反之则是病。

得了高血压，在平时的生活中，可以吃一些芹菜、洋葱、栖红柿、黑木耳、海带等食物，如果尿酸不高，也可以吃一些豆制品食物及水产品如鱼类食物食。

除此之外，得了高血压的人，应该戒烟戒酒，饮食适当清淡，适当饮水，适当运动，控制体重减少肥胖，注意休息，尽量少熬夜等，所有这些对控制血压对人体的危害。

60到70岁最怕什么病？

一：丧偶失子、最怕白发人送黑发人；

①：年老体衰、再不能生儿育女；

②：没人给养老送终、怕进乱坟冈；

③：断绝香火、没有传宗接代之人；

二：最怕病、特别是中风偏瘫：

①：农村老人没有养老金、怕被儿女遗弃；

②：丧失自理能力、生活没有尊严地活着；

③：儿女不在身边工作、怕死了了没人知道；

我是这么认为，只要是病都可怕，人身上哪里有病，哪里痛，都不好受。如有时牙痛，痛的吃不下饭，睡不成睡，总想痛啥不要牙痛，但当嗓子疼时更难受，不能吃，不能喝，连唾液都不能唵，严重时连话都说不出。所以，只要是病，没有大小之分，不管得什么病都要尽快尽早及时医治，不能拖延，不然小病会变成大病，照样可怕，照样要命。

60到70岁最怕什么病

相对于其他疾病来说，60～70岁应格外注意心血管疾病、骨关节疾病以及阿尔茨海默病。

1.心血管疾病：心血管疾病其实是心血管系统疾病的总称，包括一系列疾病。常见的心血管疾病如高血压病、心律失常、冠心病等。其中冠心病发病率逐年升高，位居心血管疾病的首位。

2.骨关节疾病：如骨折、关节炎、骨质增生等都属于骨关节常见疾病。

3.阿尔茨海默病：即俗称的“老年痴呆症”，是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。病因迄今未明，当情况恶化时，患者不但会和家庭或社会脱节，而且会逐渐丧失身体机能。

本内容由北京中医药大学东直门医院 ICU 副主任[_a***_] 郭楠审核

点这里，查看医生回答详情