***心理疾病：***心理咨询

本文目录一览：

• 1、切巴特是什么意思?
• 2、去西藏高原反应怎么办?
• 3、在西藏呆久了,对身体有哪些危害?

切巴特是什么意思?

1、切巴特是精神疾病（如焦虑、抑郁、恐惧和恶心等）的一种藏语说唱疗法。它源于西藏，被认为是一种治疗方法，能够促进病人的心理健康和身体健康。切巴特通常由一名经过训练的歌手和一名翻译组成，演唱着有节奏的歌曲，歌词由一些特殊的意象和语调组成，用以引导病人回到内在的平静和安宁状态。

去***高原反应怎么办?

1、休息与调整：出现高原反应后，应立即停止所有活动，保持静止状态，减轻身体负担。 补充水分：多喝水有助于缓解身体的不适感。 药物治疗：根据症状的轻重，可以选择服用一些药物来缓解头痛、恶心等症状。 吸氧：有条件的话，可以适当吸氧以缓解呼吸困难。

2、应对高原反应的方法包括：逐渐适应高海拔环境，建议在海拔较低的地方逗留一段时间，以减轻高原反应的发生率和严重程度。 饮食调整也很重要，多吃新鲜蔬菜和水果，避免过量饮酒和摄入过多***，同时保持充足的水分摄入，防止脱水。

3、进藏前，提前10天喝红糖水，或者按医嘱，服用优易等药物（不推荐）；一定要避免感冒。

在***呆久了,对身体有哪些危害?

由于***空气中的氧分压不断降低，人如果长期处在这种缺氧环境中，严重者可出现低氧血症。在缺氧条件下，脑功能损害发生的最早，损害程度也比较严重，且暴露时间越长，损害越严重，特别是对感觉、记忆、思维和注意力等认知功能的影响显著而持久。

由于那边海拔较高，呆久了肌肉会比较紧绷，这都是小问题，海拔高、氧气含量较内地少因此危害身体的是你的肺功能有所下降，特别是心肺机能受到了损害。

懒病、思乡症。主要看你干什么工作，***可能是全国最干净的地方。

其中，强烈的日光长时间照射可引起日晒伤。日晒伤的症状包括皮肤出现弥漫性红斑，初期为鲜红色，随后变为暗红色，并可能伴有烧灼或刺痛感。轻度日晒伤通常在2至3天内通过脱屑愈合，留下褐色素沉着；重度日晒伤则可能导致皮肤肿胀或水疱。