***女人身体常见疾病：***女孩会得什么病

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• 1、上夜班,,下午2点到夜间12点多,白天休息,但是睡不好。我17岁,女生。应该...
• 2、一个30岁女人,天天晚上10点出去,早上6,7点回来,回来从早睡到晚,吃一...
• 3、夜场督察不好干的原因

上夜班,,下午2点到夜间12点多,白天休息,但是睡不好。我17岁,女生。应该...

1、专家建议如果为了工作不得不熬夜，每周最多一两次。另外，夜班族白班最好充分休息，而不要在安排其他工作。（4） 阴虚火旺对于熬夜族而言，身体是在超负荷工作，因此容易出现功能性紊乱，中医上认为是阴虚火旺，也就是人们常说的上火。

2、最佳睡眠时间是夜里0点到2点。这段时间如果没有休息好，那么白天睡几个小时都补不回来。所以至少要保证11点上床准备休息。

3、这样就经常没时间洗衣服、洗地板、做家务，造成生活环境不整洁，影响身心健康。

一个30岁女人,天天晚上10点出去,早上6,7点回来,回来从早睡到晚,吃一...

1、是不是去上班啊，还是赶夜场，还是特殊工种呢。长此以往，对身体有百害而无一利，劝她及早改正，不然后患无穷。

2、夜生活，我选择早睡早起的规律 作为90后的一员，我并不追求夜生活的热闹与喧嚣。我的夜晚在十点钟悄然落幕，而这份坚持，源于对规律生活的深深珍视。工作日的夜晚，我像大多数90后一样，10点半前便踏上床铺，享受清晨8点准时的唤醒。

3、这不错啊，最佳的眨眼时间是晚点十一点前到早上六点，安中医说法，五点至七点，这段时间起床是最好的，可能是你刚这样不久所以觉得累，中午要休息会，平时也我多做运动就没什么了。

***督察不好干的原因

***环境比较混乱，***督察需要维护场所的纪律，保护场所以及员工、客人的生命财产安全。因为上的都是夜班，长期熬夜，对身体消耗极大，容易导致免疫系统功能下降、心血管疾病等。

穿着很重要，打扮ok，可以增加上台机会；场子生意（当然，打扮再好，运气在好，场子里没生意也是白搭）；会不会做人（在***做，做人很重要，长眼色会来事的走到哪都吃香）做佳丽要会喝点酒，要会玩骰子，要会交际（幽默），要会跳舞唱歌，不是说你全都要会，最起码你要会一样，所幸这些都是可以学的。

***属于：*** ，酒吧，夜总会，歌舞厅，演艺厅，****** 主要是提供服务的，比如客人点酒你要负责送酒之类的，打扫卫生。当然有些***是含有***易的。满足客人吃、喝、玩、乐、放松等需求的地方。***通常来说，指的是夜总会，酒吧之类的***休闲场所。

另外有经理，有保安，还有巡逻的督察。在***上班，关系，人较复杂，要注意放聪明点，不要太出头。太出头，是很危险的。