wasd8456 发布于2024-11-26 05:00:06 其他疾病 53 次
1、首先,意识到自己的行为模式是关键。当你发现自己总是在点外卖时告诉自己“只点这一次”,这可能表明你的自控能力正在减弱。 尝试***取措施来提高自控力。当你忍不住要点外卖时,试着告诉自己不点,并转移注意力去做你喜欢的事情,比如打游戏。
2、如果你感觉你自己好像陷入了某种奇怪的心理状态,你就可以赶快去看心理医生,因为如果你有一些心理疾病是非常正常的,现在人的压力都非常大,你可以马上去看一看心理医生到底是不是,你究竟有什么心理问题。不要觉得这是一个什么大的问题,就是一个普通的疾病。
3、一,咨询心理医生。二,参考:认知疗法,森田疗法,四步骤疗法,等治疗方法。三,开阔心胸视野,豁达大气一些。不要只看一个点——一个不愉快的点。四,以长远眼光看问题,手机再好,三五年也就过时了,你用得如意就好,不用计较别的太多。
4、我是这么做的:首先,告诉自己,现在的事情,有些想法是极端的,因为我的性格总是让我这么想。而不是我自己真的要这么想。然后:告诉自己,已经发生的事情,比如说电话接不通或者关机有很多正当的理由。同时我们也不能确认不正当的理由,而正当理由成立的可能性要大得多。
确实有些强迫症和洁癖的症状了。找心理医生治疗吧,或者做心理咨询。这些不必要的想法已经影响到了你的生活了。其实这些强迫除了给你徒增烦恼之外没有任何的好处。
我能明白你的心情,就像我们有时候很迷茫空虚为了逃避那种感觉就会去喝酒喝得大醉,或者大吃一通来发泄是一样的,事后又觉得自己很堕落很不理性,你要原谅你自己,那只是你的曾经,只要你经后不会再这样子了你就是一个好女人。
自大妄想型(grandiose type):妄想自己具有至高无上的才能、洞察力、价值、势力、知识、身份等等。在这种念头的驱使下,病人会刻意改变生活方式来迎合妄想,变得奢侈、傲慢、狂热起来。自大妄想可能有宗教内容,例如相信自己有来自神明的特殊讯息。
现在,我们就来揭秘人类最怪异的心理疾病吧。教皇恐惧症(Papaphobia):害怕教皇被看作是世上最仁慈、最好的人物之一,人们都疯狂地涌向教皇,希望能够得到他的庇佑,除了那些还有“教皇恐惧症”的人以外。那是对教皇或教宗一种反常的或者说是强迫性的、病态的恐惧。
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